tag:blogger.com,1999:blog-733848887567815542024-03-05T17:32:55.888+02:00LIFE AS ZELLAZellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.comBlogger126125tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-37077345696676452012019-12-30T20:34:00.001+02:002021-09-05T15:02:54.514+03:00missmaruzellaKoska käyn täällä Bloggerin puolellakin vielä säännöllisesti lukemassa seuraamiani blogeja, niin laitetaan samalla kertaa tännekin tiedoksi: en enää bloggaa nimellä Life As Zella, vaan blogini uusi nimi on otsikon mukaisesti missmaruzella. <div><br /></div><div>Uusi osoite luonnollisesti on<b> <a href="http://www.missmaruzella.com/">www.missmaruzella.com</a></b></div><div><b><br /></b></div><div><b>HUOM: jos olen kommentoinut blogiisi nimellä Zella, ja linkki toi sinut tänne --> Blogger antaa useimmiten kommentoida Blogger-blogeihin VAIN jos kommentoijalla on Google-tili....siitä syystä siis olen kommentoinut tämän entisen Blogger-käyttikseni kautta 😊<br /></b>
<br />
Hyvää uutta vuotta ja vuosikymmentä! The best is yet to come!<br />
<br />
<br /></div>Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-17098570361970684692018-04-15T19:04:00.004+03:002018-04-15T19:06:15.899+03:00Onnenpotku<br />
<a href="https://www.lifeaszella.com/">https://www.lifeaszella.com</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3VSMPkwhZLCvR1N7Ze2_KgiuOdaWMeBGC1HTz-lS51Pxtng2qjS0iuruTEoGcyMtMBO2T2MREA6ywHN45GyGPVNV_kGq-hiD9atIvXk1r9QAu2F_NLd05-XztqIP1Vox69SPOcwlgKEw/s1600/mar273.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3VSMPkwhZLCvR1N7Ze2_KgiuOdaWMeBGC1HTz-lS51Pxtng2qjS0iuruTEoGcyMtMBO2T2MREA6ywHN45GyGPVNV_kGq-hiD9atIvXk1r9QAu2F_NLd05-XztqIP1Vox69SPOcwlgKEw/s1600/mar273.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-49545320641471132502018-04-01T16:57:00.001+03:002018-04-01T16:57:43.059+03:00Pari sanaa yksinäisyydestäKoska voin linkittää uuden blogini Blogit.fi -sivustolle vasta julkaistuani 10 postausta, laitan nyt tänne Bloggerin puolelle siihen saakka linkin uuteen blogiini aina kun jotain postailen :)<br />
<br />
<b><a href="https://www.lifeaszella.com/" target="_blank">PARI SANAA YKSINÄISYYDESTÄ</a></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOeUgIlNvIlgmFA0vneg19nLfQzAPEEDf7S9rbjY-N58Zw6wq_lki3WIDZPsWw75K6FSB0OLt0ZT23SVFn7X3FN_j-Q9uOn9epCj6jC9AtgIuJxit2a-HCY7CPgSuEu2RnzYYSgXutDd4/s1600/lightndark1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1267" data-original-width="950" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOeUgIlNvIlgmFA0vneg19nLfQzAPEEDf7S9rbjY-N58Zw6wq_lki3WIDZPsWw75K6FSB0OLt0ZT23SVFn7X3FN_j-Q9uOn9epCj6jC9AtgIuJxit2a-HCY7CPgSuEu2RnzYYSgXutDd4/s1600/lightndark1.jpg" /></a></div>
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-44389513701723341902018-03-25T20:53:00.000+03:002018-03-25T20:53:31.178+03:00Uusi blogi<br />
Edellisessä postauksessani mainitsinkin, että mielessä on ollut uuden blogin aloittaminen. Tässä pitkän viikonlopun aikana päädyinkin tuumasta toimeen - siirryin Bloggerista tuonne Squarespacen puolelle.<br />
<br />
Vielä en ole ehtinyt kirjoitella kuin avauspostauksen, ja tässä tulevien viikkojen aikana voi vielä ilmaantua joitain muutoksia ja/tai teknisiä haasteita...mutta tervetuloa kuitenkin tutustumaan ja lueskelemaan blogia uudessa osoitteessa:<br />
<br />
<a href="http://www.lifeaszella.com/"><b><span style="font-size: large;">www.lifeaszella.com</span></b></a><br />
<br />
Jatkan samalla periaatteella kirjoittelua, eli aikuisen naisen arjesta Helsingissä bloggailen kera valokuvien edelleen. Ajankohtaisia asioita joihin palaan lähiviikkoina ja -kuukausina ovat erityisesti tämä hormonien kanssa taistelu (PMDD), muuttuva elämäntilanne (työpaikka!) sekä kaukosuhteeni jenkeissä asuvaan mieheen.<br />
<br />
Tervetuloa seuraamaan!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrg4BL9iE_RFrK4N91tXw4DikpTEw8l3EB1yt2E6XBiyWA5D-J0Wpp9_QFvvp5mAsuIVGZEmUUlJZsn_-MlWjDPnT5yTEgO6koPW-7VnQERhPYGQyVUXymzGknKqbS-B6oY_FQ5oiOoJ4/s1600/FullSizeRender-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrg4BL9iE_RFrK4N91tXw4DikpTEw8l3EB1yt2E6XBiyWA5D-J0Wpp9_QFvvp5mAsuIVGZEmUUlJZsn_-MlWjDPnT5yTEgO6koPW-7VnQERhPYGQyVUXymzGknKqbS-B6oY_FQ5oiOoJ4/s1600/FullSizeRender-10.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-16264550618744742322018-03-15T20:20:00.000+02:002018-03-15T20:20:15.015+02:00Paluu todellisuuteen<br />
<br />
Ensimmäinen blogikirjoitus tälle vuodelle....voiko olla edes totta?<br />
<br />
Jotenkin siinä vain kävi niin, että tuon lokakuisen lomamatkani jälkeen katosi mojoni jonnekin. Niin mielettömän hienoa oli käydä pitkästä aikaa "kotona" jenkeissä - mutta olinkin jo vähän etukäteen arvellut, että millainenkohan tunnemyrsky siitä mahdollisesti seuraisi. Se, että on kerran elämässään (no, kahdesti) saanut onnekseen asua paikassa joka tuntui täysin kodilta; ja se, että sieltä on ollut pakko lähteä pois...ja lopulta tämä, että pääsi yli 10 vuoden tauon jälkeen kotikonnuilleen. Näin ystäväni lapset, joista toinen oli alle vuoden ikäinen kun lähdin takaisin Suomeen! Kävin tutuissa paikoissa, joista moni ei ollut juurikaan muuttunut... Hengitin kuuman kosteaa eteläisen Floridan ilmaa, enkä voinut käsittää miten hyvältä se tuntui. Kaliforniassa viiletimme ystäväni kanssa pitkin freewayta vuokra-autolla ja mietin, etten muistanut koska viimeksi olin ollut niin onnellinen kuin siellä liikenneruuhkassa! Tuijotin hotellihuoneen ikkunasta auringonlaskua ja ajattelin, miten muistaisin sen hetken ikuisesti. Istuin tunnin ajan keskustellen elämäni miehen kanssa vankilan vierailuhuoneen lasipleksi välissämme, ja ihmettelin miten tämä kaikki voi tuntua niin normaalilta ja luonnolliselta.<br />
<br />
On ollut vaikea jatkaa elämää tuon matkan jälkeen ja yrittää hyväksyä se, että arki jatkuu niin rapakon takana kuin täälläkin samaa rataa ja yhtä pelottavan nopeasti. Pimeä loppuvuosi ja yhä jatkuva talvi ovat pitäneet kuristuksessaan, enkä ole jaksanut nostaa itseäni (vielä) tästä suosta. Olen antanut itselleni luvan nukkua, nukkua, nukkua...ja selvitä työpäivistä reippaasti, vaikka silläkin saralla on ollut vaikeaa esimiehen vaihdoksen myötä. Elämän pieniä iloja ovat olleet vartin mittaiset puhelinkeskustelut Kalifornia-miehen kanssa, silloin tällöin näkyvä aurinko, jonka laskiessa näin talviaikaan saa uskomattomia kuvia....ja ah, hyvät yönunet omassa sängyssä, turvallisesti peittojen alla!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBG21PWEQymRSt0mo7LIcWozVuptww_27BM_rj-qCmEBARlhoSC9iOHnE7GzdpkqlO0JeU2veydxLGI465AXX86YjtW1k2ZeRrVyN3msvX7R15CbIAAtgkeQ1PMFxovYhGg64ZrrRZmhY/s1600/mar15b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBG21PWEQymRSt0mo7LIcWozVuptww_27BM_rj-qCmEBARlhoSC9iOHnE7GzdpkqlO0JeU2veydxLGI465AXX86YjtW1k2ZeRrVyN3msvX7R15CbIAAtgkeQ1PMFxovYhGg64ZrrRZmhY/s1600/mar15b.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Ensi viikolla täytän 50 vuotta. Minulla ei edelleenkään ole minkään sortin ikäkriisiä, mutta elämän rajallisuus pakostakin tulee jotenkin todellisemmaksi, kun tällainen numero on jo plakkarissa! Olen miettinyt, että tämä viidenkympin rajapyykki on oiva tilaisuus ja oikea hetki ikäänkuin aloittaa alusta; tehdä tulevasta elämäni "toisesta puoliskosta" sillä tavalla merkityksellisempi itselleni, että taas alkaisin pitää huolta itsestäni ja etsisin sen positiivisemman Zellan tämän päämäärättömän haahuilun sijaan.
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnNRICZYV5m9N6qNph6v2Jv9FQW2ZstSkvxvzhc__2V2M5YYT9VTN4FiSSup6imxYT1zcZK2ohJcmWCDg1k7xtXxzPlG1bZONfsqK_UN8lVVnPHyHWFkmPaFOu7BCkOkC6UPQ2T91u-Uw/s1600/mar15a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnNRICZYV5m9N6qNph6v2Jv9FQW2ZstSkvxvzhc__2V2M5YYT9VTN4FiSSup6imxYT1zcZK2ohJcmWCDg1k7xtXxzPlG1bZONfsqK_UN8lVVnPHyHWFkmPaFOu7BCkOkC6UPQ2T91u-Uw/s1600/mar15a.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Olen miettinyt myös uuden blogin aloittamista; se saattaa tuntua vähän hassulta idealta ottaen huomioon nämä viime aikojen todella harvat kirjoittelut....mutta jollain tavalla olisi raikastavaa jättää tämä blogi taakseni, ja aloittaa 'after fifty', toinen elämäni, uudessa blogissa.<br />
<br />
Palailen asiaan siis viimeistään huhtikuun aikana linkkaamalla uuden blogiosoitteen tänne...ja toivon mukaan saan kipinän taas bloggailla enemmän jatkossa.<br />
<br />
Ihanaa kevään odotusta!Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-79375884554361110312017-11-21T20:27:00.000+02:002017-11-21T20:27:45.641+02:00Pimeää valon jälkeenHengissä ollaan, vaikkei blogin puolella paljoa elämää näykään! Joka vuotinen kaamosmasennus lienee saanut hyppysiinsä, sillä hädin tuskin pääsee aamulla sängystä ylös ja töihin - onnekseni meillä on liukuva työaika, joten tänäkin aamuna raahauduin toimistolle vasta puoli kymmenen jälkeen. Menin eilen yhdeksältä nukkumaan, joten vaatimattomasti tuli vedeltyä sellaiset 11 tunnin yöunet viime yönä! Tässä mennään näemmä ääripäästä toiseen kun toisinaan ei saa ollenkaan nukuttua, heh.
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUCUGIB98Rmt7zBWx5gDxalobeWO5MnSBBLIrlbEm76rRK7c5YehKb24usFFFhlkIlVHm6ojusPbbif-Q1joZEy8Hy0oBerYUTizCzAdsLJZ2fRHzUG82LsRd22mFF1qqg80cbvrpqwQk/s1600/Screen+Shot+2017-10-17+at+20.50.44.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="846" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUCUGIB98Rmt7zBWx5gDxalobeWO5MnSBBLIrlbEm76rRK7c5YehKb24usFFFhlkIlVHm6ojusPbbif-Q1joZEy8Hy0oBerYUTizCzAdsLJZ2fRHzUG82LsRd22mFF1qqg80cbvrpqwQk/s1600/Screen+Shot+2017-10-17+at+20.50.44.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Edellisen blogipostauksen jälkeen on ehtinyt tapahtua vaikka mitä - esimerkiksi tuli hengattua yllä näkyvän kuvan maisemissa Kaliforniassa (kuva Long Beachilta Los Angelesin kulmilta), sekä vietettyä viikko ystävien luona entisillä kotikulmilla Floridassa (alempi kuva). Sitä ei voi sanoin kuvailla, miten ihanaa oli olla taas jenkeissä...näinkin pitkän ajan jälkeen tuntui kuin kotiinsa olisi palannut, ja Kalifornia oli, jos mahdollista, jopa Floridaa mieleisempi paikka. Molemmissa osavaltioissa oli lämmintä ja aurinkoista, mutta Floridassa oli kosteus huipussaan kun taas länsirannikolla oli kuivempi ilma, ja lämpötila saattoi laskea päivän 30 asteesta illalla 15 asteeseen. Mutta se valo...ja lämpö, voih!
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBo79VPpOzOL-bC0rvGfTCeReJHz-ypNEopKOGr8ZfNnNaG-d_eGU4bPNg5xhrVn4-aYNFD81bRS0hyphenhyphen6p-6mweMAKX2wbqQXw3e2OGNv4MY1gnxcO9nyPDZJ9azC76jyeIrAxf5BngmG4/s1600/fllaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBo79VPpOzOL-bC0rvGfTCeReJHz-ypNEopKOGr8ZfNnNaG-d_eGU4bPNg5xhrVn4-aYNFD81bRS0hyphenhyphen6p-6mweMAKX2wbqQXw3e2OGNv4MY1gnxcO9nyPDZJ9azC76jyeIrAxf5BngmG4/s1600/fllaa.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Tapasin luonnollisesti myös Kalifornia-miehen ensimmäistä kertaa livenä. Valitettavasti ennen matkaani ehti tapahtua jotain ikävää....ja mies pidätettiin vain lyhyen vapauden jälkeen. Jouduin siis tapaamaan hänet vankilavierailulla. Tästä kaikesta voisi tietysti kertoa enemmänkin, mutta riittäköön tämä tällä kertaa: asia ei ole mustavalkoinen, ja tämä ihminen on kuitenkin minulle tärkeä edelleen. Katsomme päivä kerrallaan, mitä tulevaisuus mahdollisesti meille tuo tullessaan. Kirjoittelen tästä joku toinen kerta lisää.<br />
<br />
Saan edelleen tasaisin väliajoin kommentteja kolmen vuoden takaiseen postaukseeni aiheesta <b><a href="http://lifeaszella.blogspot.fi/2014/07/pmdd-elamani-myrskyn-silmassa.html" target="_blank">PMDD: Elämäni Myrskyn Silmässä</a>. </b>Pahoittelen, etten aina ehdi paikalle vastaamaan kommentteihin - kunhan tästä kaamoksesta jälleen selviän, niin tarkoituksena on tehdä uusi kirjoitus aiheesta. Tänä vuonnahan saatiin uutta tutkimustulosta julkaistuksi ja <a href="https://www.nimh.nih.gov/news/science-news/2017/sex-hormone-sensitive-gene-complex-linked-to-premenstrual-mood-disorder.shtml" target="_blank">t<b>ämän tutkimuksen</b></a> mukaan on paljastunut, että meillä PMDD:stä kärsivillä olisi ihan geenitasolla jonkin tason poikkeama liittyen siihen, miten reagoimme hormonaalisiin muutoksiin. En ole kovin tarkasti aiheeseen vielä itsekään perehtynyt, mutta ohimennen otsikon ja juttua vähän tutkittuani ainakin toivoisin, että tämä tarkoittaisi hoitomuotojen kehittymistä....itselläni on viimeisen vuoden ajan ollut aika vahvasti se fiilis, että tähän ei apua löydy ja että on vain selvittävä itsekseen. Toivoa siis kuitenkin ehkä on!<br />
<br />
Enää neljä viikkoa siihen kun päivä alkaa taas pitenemään....ja uskoisin, että tämäkin bloggaaja tuon maagisen päivämäärän jälkeen alkaa taas virkistyä ja kirjoitella enemmän! Ai niin, ja liikkua, eheh. Mukavaa loppuvuotta!Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-51625191879244275232017-08-11T22:12:00.001+03:002017-08-11T22:12:48.154+03:00Merisumu<br />
Silmiini osui otsikko, jossa merisumua kuvattiin negatiivisena asiana; merisumu voi kuulemma pilata idyllisen maiseman ja kauniin lomapäivän? Minä <i>rakastan</i> merisumua. Tunnen itseni hyvin onnekkaaksi saadessani asua paikassa, jossa meri on jatkuvasti läsnä ja vaikuttaa säähän ja näkymään päivittäin! No, ehkä ajoittain saattaa kova tuuli vähän ärsyttää...mutta noin yleisesti ottaen nautin merestä säällä kuin säällä, ja merisumu ei ole poikkeus. Päinvastoin; tänään olin lähdössä kävelylenkilleni ja huomasin rannassa näkyvän sankan sumuverhon, ja minun oli pakko muuttaa reittiäni kohti rantaa....kiersin saarta rantapolkuja pitkin ja huokailin kaunista näkymää. Kyseessä oli erityisen sankka merisumu, jonka toisella puolen paistoi kirkkaalta taivaalta aurinko. En ollut ainoa tätä sääilmiötä ihastellut saarelainen; poiketessani sillalla ottamassa pari kuvaa näin muitakin siellä samassa puuhassa - varmaan kolmen ihmisen kanssa vilkaisimme toisiimme hymyillen kuvien oton lomassa ikäänkuin innokkaat pikkulapset konsanaan. Näkymä merelle oli huikaiseva! Ikävä kyllä en saanut tuota fiilistä tallennettua kameralle (iPhone) - kuvat vain jäivät jostain syystä tosi pliisuiksi...mutta tässä kuitenkin muutama otos.
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz7RKA-OjCqbhIH9C_Od0JK1njMuwKeDZKLt8XuN5r9WN2qM86eYD1y_M0UfjeKEs_rtKWD42L5dUeHaqqIvRJl3f8frJAj3MRZd51iTA5TFRCBrw-g_rbiuSq4AYMg0DNeAcSoEryzxo/s1600/Aug11a-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz7RKA-OjCqbhIH9C_Od0JK1njMuwKeDZKLt8XuN5r9WN2qM86eYD1y_M0UfjeKEs_rtKWD42L5dUeHaqqIvRJl3f8frJAj3MRZd51iTA5TFRCBrw-g_rbiuSq4AYMg0DNeAcSoEryzxo/s1600/Aug11a-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhurYgH_VLWfSRvcffPap4v0Nz7ORxxVE7ixJb128YUcnA2jszP3lkjeHG93fzVmJ8o1ge3_os6E82IzSkPcZqx-BLsZXkdRp2ktbptdWIeZ7Kfz4YPHc8F5ZVky1ZJPgBJelS8kH0QkCY/s1600/Aug11b-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhurYgH_VLWfSRvcffPap4v0Nz7ORxxVE7ixJb128YUcnA2jszP3lkjeHG93fzVmJ8o1ge3_os6E82IzSkPcZqx-BLsZXkdRp2ktbptdWIeZ7Kfz4YPHc8F5ZVky1ZJPgBJelS8kH0QkCY/s1600/Aug11b-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibIAln-FQWWYNi8nVvnZJ92DwD0zA3oTuaCSqSPwGQNbXMtkSE5R7MeFUu0r5-YBxn1AFY4DQ9IJ6DmCsh3VBHH6Jw8x-xk0AaMaqa7n79lFgYkZIyxbinbANRoFQizbo9hdV76anwwFU/s1600/Aug11c-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibIAln-FQWWYNi8nVvnZJ92DwD0zA3oTuaCSqSPwGQNbXMtkSE5R7MeFUu0r5-YBxn1AFY4DQ9IJ6DmCsh3VBHH6Jw8x-xk0AaMaqa7n79lFgYkZIyxbinbANRoFQizbo9hdV76anwwFU/s1600/Aug11c-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4PAXVU8OVPPZehNIW3QmMX2UWH7PVPol4LuYqDeLQrVL4-VuTJH6ym12FKcP6h09QBXhsaYXWhM4pNbN9j3RWMssEUfj44C9zTBp_FYGj7SZ02DxR-P19XgBZXt87tlfisg6pZjr-KE/s1600/Aug11d-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju4PAXVU8OVPPZehNIW3QmMX2UWH7PVPol4LuYqDeLQrVL4-VuTJH6ym12FKcP6h09QBXhsaYXWhM4pNbN9j3RWMssEUfj44C9zTBp_FYGj7SZ02DxR-P19XgBZXt87tlfisg6pZjr-KE/s1600/Aug11d-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbID9q3sJXPM9zT0c6lmZ57MWqT44-KgntK7X0yu6ZYV8Rh6rx00iVI3Zx7le5iIrDfI5HnXEBW26HEzcV6Qcwb71IdQGxcdvvrpQjTIPvN6kTGZHNUH-ioerhaM3KxKCcvSQ-ekJTHbk/s1600/Aug11e-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbID9q3sJXPM9zT0c6lmZ57MWqT44-KgntK7X0yu6ZYV8Rh6rx00iVI3Zx7le5iIrDfI5HnXEBW26HEzcV6Qcwb71IdQGxcdvvrpQjTIPvN6kTGZHNUH-ioerhaM3KxKCcvSQ-ekJTHbk/s1600/Aug11e-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDO3ldcmhqCjTYGdnTIbm__4uudG4GfDj61C3TAWROA8sJw2w14XPIDf5lSO8ZRoJNzmJctKszPUVRG33xzj0cabP-QLFQOKZysWxPfr0mzfp6CY6saFwDIicxxv83_YlBfHU0IjKtiI/s1600/Aug11g-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDO3ldcmhqCjTYGdnTIbm__4uudG4GfDj61C3TAWROA8sJw2w14XPIDf5lSO8ZRoJNzmJctKszPUVRG33xzj0cabP-QLFQOKZysWxPfr0mzfp6CY6saFwDIicxxv83_YlBfHU0IjKtiI/s1600/Aug11g-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-5902024485630363072017-08-10T16:12:00.001+03:002017-08-10T16:12:52.698+03:00Lomailua, treeniä ja online-suhteilua<br />
Kas, elokuu! Kesä on mennyt tänäkin vuonna ikäänkuin ohi; viime kesänä aloitin uudessa työpaikassa kesäkuun alussa, joten lomia ei ollut lainkaan....ja tänä vuonna jätin nämä lomani vähän roikkumaan ilmaan tuon avoimen matkasuunnitelmani vuoksi. Juuri nyt olen kuitenkin ollut tämän viikon vapaalla, ja tämä on kyllä ollut tervetullut breikki pitkän kevään jälkeen. Mitään matkoja tai suunnitelmia ei tähän lomaviikkoon liittynyt; olenpa vain kotoillut, käynyt salilla ja käveleskellyt. En muista aikaa, jolloin olisin taloudellisen tilanteeni vuoksi pystynyt oikeasti lomallani mihinkään matkustamaan (no, jos oikein yritän muistella niin taisi olla vuonna 2006 kun olin pari viikkoa Thaimaassa), mutta niinhän sitä sopeutuu omaan pieneen elämäänsä, kun muuta ei voi. Löydän tästä kotona lomailustakin niin paljon hyviä puolia, etten jaksa enkä haluakaan murehtia sitä, mitä <i>en</i> pysty tekemään.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yWhY-SV21_bQyYLTV0F8KVMD-vXUHPgbqtom6nNqToNSKpWBTFTXmbR8NMt34TynLYyYRVhnZUDK06C9zL9S185GAMosDvvlytfrYTUzYrHYTBHja_fHWONi_lY3eSnaoXOhuNdyvFo/s1600/IMG_0502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="637" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2yWhY-SV21_bQyYLTV0F8KVMD-vXUHPgbqtom6nNqToNSKpWBTFTXmbR8NMt34TynLYyYRVhnZUDK06C9zL9S185GAMosDvvlytfrYTUzYrHYTBHja_fHWONi_lY3eSnaoXOhuNdyvFo/s1600/IMG_0502.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Minusta on jotenkin kiva huomata, etten enää "osaa" nukkua pitkään. Kuulostaako hassulta? Vaikeat uniongelmat läpikäyneenä (ja vieläkin ajoittain nukahtamislääkettä käyttävänä ihmisenä) minusta on mukavaa, että herään aamulla automaattisesti kuuden, seitsemän aikaan...näin lomallakin. Kutsun aamuja varhaisesta heräämisestäni huolimatta "hitaiksi aamuiksi" - nautin suunnattomasti siitä, että voin rauhassa laittaa kahvinkeittimen turisemaan, valmistella aamupalani ja sitten istahtaa sohvalle uutisia seuraten samalla kun syön aamiaistani. Vaihtoehtoisesti uutiset kuuluvat taustalla ja tsekkaan läppäriltä yön tapahtumat ja ystävien some-päivitykset. Pari, kolme tuntia annan itselleni aikaa näin sulatella aamupalan ja tutkiskella maailmanmenoa netissä...ja sitten tavallisesti lähden kävelylle, juoksemaan tai salille. Tätä nykyä päiviin (ja joskus öihinkin) kuuluu tiiviisti myös puhelimessa/netissä roikkuminen ja keskustelu Kalifornia-miehen kanssa - hän on nyt ollut ns. tavallinen kansalainen pari viikkoa (vankilasta vapautumisensa jälkeen) ja opettelee pikkuhiljaa takaisin arjen ympyröihin. Ajoittain on ollut sydäntäsärkevää kokea hänen kauttaan, mitä ihminen joutuu käymään läpi tuossa tilanteessa....toisaalta on ollut myös ihana huomata, että olen pystynyt omalla tuellani häntä auttamaan kun tilanne on tuntunut hänestä ahdistavalta. Haastavaa tämä on toki itsellenikin; olen aina tiennyt ettei minusta ole kaukosuhteeseen, ja odotan vain sitä, että pääsisimme ottamaan jo seuraavan askeleen - mutta tottahan on, että tämä meidän tilanne on vielä aivan omassa luokassaan "outo"...niin outo, että tuntuu joskus hassulta käyttää sanaa suhde....ja vielähän ei voi varmuudella tietää edes mikä se seuraava askel on. Äh, kärsimättömälle sielulle <i>todellakin</i> haastavaa!<br />
<br />
Seuraava lomarupeamani onkin sitten kaksi viikkoa - en vielä tiedä tarkkaa ajankohtaa, mutta toiveissa olisi syyskuun puoliväli. Tuolloin olisi tarkoitus matkustaa viimeinkin tapaamaan tämä mainitsemani mies Kaliforniassa.....ihan vielä en valitettavasti pysty lentoja varaamaan, mutta toivon mukaan ensi viikon loppuun mennessä kuitenkin! Sitä ennen kuitenkin vielä paluu töihin ensi viikolla; tarkoituksena myös käydä ostamassa sarjalippu Pilates-tunneille pitkästä aikaa....ehtiä vielä myös hyödyntämään elokuun loppuun mennessä Motivus-kortilla jäljellä olevat spinning-tunnit ---- sanalla sanoen; tulossa reipas loppukesä ja alkusyksy. Selkeästi on jo aamuisin syksyä ilmassa, ja vaikka olenkin kesäihminen, niin jotain "lupaavaa" on syksyltä tuoksuvassa ilmassa...aivan kuin uusi, avoin alku....vai mitä?<br />
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-17804805149249577812017-07-23T11:47:00.000+03:002017-07-23T11:47:52.558+03:00Perhosia vatsassa<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Virtuaalimieheni
Kaliforniassa vapautuu vankilasta alkavalla viikolla. Vaikka kutsunkin häntä
leikkimielisesti virtuaalimieheksi, ihan todellinen ihminenhän tämä mies on
ollut elämässäni yli kaksi ja puoli vuotta....toki vain kirjeiden,
puhelinsoittojen ja parin videon kautta – mutta siltikin läsnä. Aika hurja
ajatus, mutta hän on oikeastaan ollut enemmän läsnä parin viime vuoden aikana
kuin kukaan muu ihminen elämässäni. Vaikka olenkin avoin ja sosiaalinen
ihminen, ja minulla on tuttavia ja pintapuolisia ystäviä ympäri maailman,
perhe- ja sukulaissiteet katosivat vuosien myötä äitini ja veljeni kuolemien
jälkeen. Minulla on pari, kolme läheistä ystävää joille voin soittaa hädän
tullen, ja tapaan näitä naisia vaihdellen muutaman kerran vuodessa...mutta
etupäässä olen jo toistakymmentä vuotta elänyt melko itsenäistä ja ajoittain
ehkä vähän erakkomaistakin elämää – tämä ei tosin minua useimmiten edes
haittaa; nautin yksinolostakin ja saan siitä voimaa. Joka tapauksessa, ehkäpä
juuri tämän elämäntyylini vuoksikin olen vuosien varrella nauttinut myös uusiin
ihmisiin tutustumisesta kirjeenvaihdon kautta. Kalifornian mies ei ole ainoa
kirjeystäväni, vaikkakin täytyy myöntää, että kun ystävyytemme alkoi
syventyä, jäi muutama muu kirjeystävä pois matkasta ja tästä miehestä on tullut
paras ystäväni, ihminen jonka kanssa olen voinut olla täysin avoin kaikesta.
Olen mielestäni melko tervejärkinen ihminen, tosin pieni hulluus ja riskinotto
ovat myöskin osa persoonaani. Tällä yhdistelmällä olen yrittänyt siis luovia
menneet kaksi ja puoli vuotta yhteydenpidossani tähän mieheen; tiedostan
riskit, ymmärrän että kun tapaamme kasvotusten, kaikki voi tuntua
erilaiselta....mutta toisaalta, olen myöskin saanut hienon kokemuksen näiden
kahden ja puolen vuoden aikana, enkä usko että tämä mies on mitenkään minua
vedättänyt. Hän on ollut mukana minunkin elämääni viime vuosina koetelleissa vaikeissa ajoissa; isäni sairaus ja kuolema, oma unettomuusjaksoni viime syksynä, monet muut tilanteet ja haasteet mukaanlukien. Toivottavasti myös itse olen ollut hänelle tukena tilanteessa, jota moni ei osaa edes kuvitella. Kaiken tämän jälkeen uskon, että ystävyytemme jatkuu muodossa tai toisessa tulevien
vuosien aikanakin...jos siis käy niin, että se romanttinen kemia jää puuttumaan
kun tapaamme.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKLWEV_NBEdVbK-KVMlxeiwODLo8AcKXfo73Re0vALNgpzltHV0VDvZuI9u_urCZrD26FE-vvcwuGEN1wfYKv9EPl5yXFKWkI24lTWhO8ljghUP9GgPPJrKVIZ03fESorO2RLUU_kSlDc/s1600/calicow-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1133" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKLWEV_NBEdVbK-KVMlxeiwODLo8AcKXfo73Re0vALNgpzltHV0VDvZuI9u_urCZrD26FE-vvcwuGEN1wfYKv9EPl5yXFKWkI24lTWhO8ljghUP9GgPPJrKVIZ03fESorO2RLUU_kSlDc/s1600/calicow-2.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="mso-ansi-language: FI;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="mso-ansi-language: FI;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Yhden aikakauden
loppu tässä on siis meneillään; kirjeitä emme enää kirjoittele vaan ensi
viikosta lähtien pääsemme Skypettämään, käyttämään FaceTimea ja puhumaan
rajoituksetta puhelimessa! Ensi viikolla myöskin toivon jo pääseväni varaamaan
lennot Kaliforniaan; matkan ajankohta lienee syys-lokakuulla, riippuen siitä
miten mies saa asiansa järjestettyä asunnon ja työpaikan suhteen; tarpeetonta
varmaan sanoakaan, millainen haaste tämä on juuri vankilasta vapautuvalle....mutta
onneksi hänellä on kuitenkin lähipiirissään muutama ihminen, joka pystyy tarjoamaan
apua. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="mso-ansi-language: FI;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Jännän äärellä
tässä siis ollaan! Tunneskaala on laaja...jännittää, pelottaakin, mutta sitten
toisaalta en malta odottaa että ensitapaaminen olisi jo ohi ja tietäisimme
miten tulemme toimeen kasvotusten. Vaikka tilanne onkin mielipuolinen, olen
miettinyt että eihän ihminen voi koskaan tietää mitä elämällä on korteissaan,
ja että miten joku ns. epänormaalisti alkanut ystävyys tai parisuhde voi
kuitenkin olla lopulta hieno asia. Olen viime viikkoina katsellut mielenkiinnolla
sitä TV-sarjaa jossa ihmiset tapaavat ensimmäistä kertaa alttarilla, ja menevät
naimisiin; tuo konsepti on tietysti jollain tasolla aivan hullu....mutta
toisaalta, järjestettyjä avioliittojakin on ollut pitkään eri puolilla
maailmaa. Luulen, että pitkälti ihmissuhteissakin on kyse onnesta, ja sitten
siitä, miten vakavissaan suhteeseen sitoutuu ja kuinka paljon on valmis
tekemään suhteen puolesta töitä. Sitä kuuluisaa kemiaa täytyy olla, mutta kuka
sanoo miten ja missä vaiheessa se kemia sitten syntyy? Itse olen aina ollut
parisuhteissani tyyppiä ”salama kirkkaalta taivaalta” – en ole varmaan aloittanut
yhtäkään suhdetta ellei ole tullut heti ensimmäisten tapaamisten aikana se
tunne, että sukat pyörivät jalassa... ja näinpä olenkin ollut ison osan
viimeistä vuosikymmentä sinkkuna, ha! Tosin ihan tyytyväisenä sinkkuna, mutta
siltikin: ehkä joskus voi tutkiskella omia käyttäytymistapojaan ja harkita
toisenlaistakin lähestymistapaa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aiheesta minä ja
Kalifornia-mies lisää sitten tuonnempana....kävi miten kävi. Nyt ulos
auringosta nauttimaan!</span></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-15322790878738243192017-07-09T17:51:00.000+03:002017-07-09T17:51:36.715+03:00Vielä kerran, pojat!<br />
<br />
Arrggh. Minä todellakin melkeinpä inhoan itseäni tällä hetkellä. Myönnettäköön, että PMDD on juuri nyt pahimmillaan, joten kaikki tuntuu tuhat kertaa synkemmältä...mutta siltikin: eikö 49-vuotiaana pitäisi jo osata jotenkin olla sabotoimatta itseään? Kuukausi sitten kaikki oli niin loistavalla mallilla liikunnan kanssa; juoksu alkoi sujua luontevasti, kävelin työmatkat aamuin illoin....salikortinkin sain korkattua ja olin kaikinpuolin positiivisella mielellä. Ja sitten taas kerran annoin kaiken valua viemäristä alas. Miksi, oi miksi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRv_CFo6Tm0rP3bu37YRHbZgxKyebCbR9SInxKXm0YWstYcumNNwdluflScPpVe31EzuwOKP3Q-tM6U0EMuEfDXZIULm8HYgjOHx6tpyykhx2AI2vRvadVs-kEdmcoAKCFw6hhrk_vS_g/s1600/july9b-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRv_CFo6Tm0rP3bu37YRHbZgxKyebCbR9SInxKXm0YWstYcumNNwdluflScPpVe31EzuwOKP3Q-tM6U0EMuEfDXZIULm8HYgjOHx6tpyykhx2AI2vRvadVs-kEdmcoAKCFw6hhrk_vS_g/s1600/july9b-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ärsyttävintä tässä kaikessa on tietysti se, että uskon kyllä <i>tietäväni</i> mitä pitää tehdä - pitäisi saada tuo liikunta niin säännölliseksi ja sellaiseksi selkäytimestä tulevaksi rutiiniksi, että mikään työ- tai muu stressi ei minua saisi hairahtumaan sivupoluille. En pidä itsessäni siitä piirteestä, että annan aina arjen ongelmien vaikuttaa liikunnan tasoon ja määrään; toki on tilanteita joissa pitää olla armollinen itselleen, ja mennyt kevät on ollut raskas....mutta sittenkin, kun tietää miten paljon liikunta ja hyvä olo tsemppaa myös noilla haasteellisilla ajanjaksoilla....niin miksi hemmetissä sitä sitten juuttuu takapuolensa kanssa sohvalle, jotenkin vain "odottamaan" että "tämä tästä" menee ohi ja taas "voin" liikkua. Todellisuudessa este on vain oma pää. Tosiaankin....Arrgggh!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6RPN9JgsrdcwiYmQDGW0YTgKmvgYvQsKSlmCSmpPtLuBDN1eT2Q8vTlZzQTGeZUwV5Zq-yKecAiYYL_xMeqcoz0Dx9Se8Ad13pz2YI4JzVBCbpkisqsnwYvsCNOhYDQzgIQi72HNYZc/s1600/july9a-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH6RPN9JgsrdcwiYmQDGW0YTgKmvgYvQsKSlmCSmpPtLuBDN1eT2Q8vTlZzQTGeZUwV5Zq-yKecAiYYL_xMeqcoz0Dx9Se8Ad13pz2YI4JzVBCbpkisqsnwYvsCNOhYDQzgIQi72HNYZc/s1600/july9a-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Niin tuhannen kertaa olen tässä blogissanikin julistanut uusia alkuja, että on äärimmäisen noloa taas huudella päätöksestäni jälleen tästä nousta....mutta kun vaihtoehto on lopullinen periksiantaminen, niin mikäs teet :) Joten vielä kerran, pojat (ja tytöt) - yritetäänpä taas uuden viikon ollessa edessä pistää vähän liikettä nivusiin.<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-66964685784179502202017-06-17T17:50:00.000+03:002017-06-17T17:50:11.083+03:00Se tunne, kun....<br />
<br />
....liikunnan ilo alkaa palata ja huomaat kaipaavasi juoksulenkille....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQ9n373KWFbtz2V0fcPzwuYm3BRalPtmRZOy_EQSf9fR2VYG4caiA5Htq14k6gxZ26gJ5ECKGfB5yoxh0w27PI3B3Q7mlse-1ydyuD_SmUgDiUE31ccqhG1PJvp62HDkT_8DvnFoBBQs/s1600/June17c-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1133" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQ9n373KWFbtz2V0fcPzwuYm3BRalPtmRZOy_EQSf9fR2VYG4caiA5Htq14k6gxZ26gJ5ECKGfB5yoxh0w27PI3B3Q7mlse-1ydyuD_SmUgDiUE31ccqhG1PJvp62HDkT_8DvnFoBBQs/s1600/June17c-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
...ja kun lenkin aikana katselet kiitollisena ympärillesi todeten, kuinka onnekas oletkaan kun saat asua näissä merellisissä maisemissa - ja miten hienoa että KESÄ on viimein täällä...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglyjZAkt8gUMgvnE71DixfEZNayKkDfI9rUhj-xvkRllSPQFxYDao9cr5lree1XFuMH2zFTYWPtmEtnrO7ob0CyR05lI9uesZVsZPCouR_QkiXO0UV1jKTm8K0DeMg-nTrcvYVC-Ren7M/s1600/June17f-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglyjZAkt8gUMgvnE71DixfEZNayKkDfI9rUhj-xvkRllSPQFxYDao9cr5lree1XFuMH2zFTYWPtmEtnrO7ob0CyR05lI9uesZVsZPCouR_QkiXO0UV1jKTm8K0DeMg-nTrcvYVC-Ren7M/s1600/June17f-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
....ja kuinka naapurustosi kukkakauppiaan ns. piiloviestintä osuu ja uppoaa niin hyvin, ettet voi kuin hymyillä itseksesi ohittaessasi tämän näkymän...(kaikesta selvitään, näin on!)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZ9vgq9uTsvtgi6CGir6NI9D3MHlAkxxAflvlRuA9BB5dwx6KQux0Wjk5EGL5yPMSIpFEYGVMtr-FTCO8fvVpe8nLuvjbLczj8jO0PJbces2hJjxDd2KyWqZJa9XXMkZdtgGr1BsMh9Y/s1600/june17a-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1133" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZ9vgq9uTsvtgi6CGir6NI9D3MHlAkxxAflvlRuA9BB5dwx6KQux0Wjk5EGL5yPMSIpFEYGVMtr-FTCO8fvVpe8nLuvjbLczj8jO0PJbces2hJjxDd2KyWqZJa9XXMkZdtgGr1BsMh9Y/s1600/june17a-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
....ja lopuksi....miten sitä fiilistä ei vain oikein voita mikään, kun olet lenkkisi juossut <3<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF40Ngg6uggChTiRkga_s-PlqPDul7tQ8cHhP4nQVcQumstIg1g0gss8UeZWp93kAPLm7VYrXLvDy8L4HiT2UfBSwuSmbX4xQiqjx7z54sI4_72CVhOymcqWMtpp8T8hkq_ViGv3XN-gE/s1600/PicMonkey+Image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF40Ngg6uggChTiRkga_s-PlqPDul7tQ8cHhP4nQVcQumstIg1g0gss8UeZWp93kAPLm7VYrXLvDy8L4HiT2UfBSwuSmbX4xQiqjx7z54sI4_72CVhOymcqWMtpp8T8hkq_ViGv3XN-gE/s1600/PicMonkey+Image.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<span id="goog_1816264692"></span><span id="goog_1816264693"></span><br />
Aina, aina, aina kannattaa aloittaa jälleen kerran alusta, vaikka kuinka olisi talven ja kevään mittaan juuttunut sohvaan kiinni :) Pitkäkin matka alkaa yhdellä askeleella.Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-44348474646533219622017-05-28T12:06:00.000+03:002017-05-28T12:06:23.228+03:00OdotteluaPitäisi elää tässä hetkessä, niinhän sitä sanotaan. Olla murehtimatta tulevaa, iloita menneistä hyvistä muistoista kuitenkaan juuttumatta niihin niin, että elää menneisyydessä. Itsessäni on ehkä vähän sitä vikaa, että kun odotan jotain muutosta tapahtuvaksi niin nykyhetki suorastaan menettää merkityksensä. En todellakaan halua elää tällä tavalla, mutta huomaan esimerkiksi juuri nyt, että tämä vuoden 2017 ensimmäinen puolisko on mennyt melko lailla juuri näin. Aloitin uudessa työssä tammikuussa, ja sen varjolla ikäänkuin pistin vaikkapa liikuntarutiinit vaihtopenkille, odottamaan "parempaa aikaa" eli sitä, kun olen tottunut uuden työn tuomiin muutoksiin ja päässyt kiinni rutiineihin. Sitten, helmikuun loppupuolella isäni kuoli - tämä aiheuttikin yllätyksekseni aivan omanlaisensa reaktion jota en osaa edes selittää....kaikki on tuntunut merkityksettömältä, enkä ole jaksanut kovin edes yrittää tarttua muuhun kuin vain selvitä aamuisin töihin.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1Epb89F6d9dGzIFLYCL5MmpBk9ZVquSGNfFM1xZ7W3hidxsML2dAQ9wKrI8Z6uKhYb0L5idzGND9gxQ-jh_8VyZRjMY5h6E8ypXl-ePTRk6WpbvMA9d9v0CHOD_J2fvY6hwbZDvmh9w/s1600/eastersat2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" br="" data-original-height="638" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1Epb89F6d9dGzIFLYCL5MmpBk9ZVquSGNfFM1xZ7W3hidxsML2dAQ9wKrI8Z6uKhYb0L5idzGND9gxQ-jh_8VyZRjMY5h6E8ypXl-ePTRk6WpbvMA9d9v0CHOD_J2fvY6hwbZDvmh9w/s1600/eastersat2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Nyt kun kevät on jo etenemässä ja aurinko pilkistää useimpina päivinä, olen alkanut pikkuhiljaa herätä horroksestani. Mitä, kohta kesäkuu? Katson itseäni ja miltei kauhistun siitä miten olen tuhlannut menneet kuukaudet tekemättä mitään....missä liikunta, missä terveelliset ruokailutavat (se herkkulakko ei todellakaan kestänyt kuukautta kauempaa!), missä itsestään huolta pitäminen? Olen jopa joutunut juoksemaan lääkärissä kun kroppakin on alkanut oireilla; niskassa todettu nivelrikko. Onneksi ei sentään verikokeiden perusteella reumaa ole - se on sukurasite miltei jokaisella naisella äitini puolelta. Mutta summa summarum: taas olisi korkea aika ottaa itseään niskasta kiinni ja palata liikunnallisempaan elämään.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxqA-UqVJd4kqKTsOnyqvhPhMlW0qzqoQ5aZYCUIW0uBbzNZ7H4905RNXNIfAT1F5IJP3RaoMUjQyvIaSNQt05zLzHl-7PuO4H4yYlVFzuGmDoEOXVVhk6K784Gfii51kg656-RVIYrk/s1600/May27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" br="" data-original-height="1600" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfxqA-UqVJd4kqKTsOnyqvhPhMlW0qzqoQ5aZYCUIW0uBbzNZ7H4905RNXNIfAT1F5IJP3RaoMUjQyvIaSNQt05zLzHl-7PuO4H4yYlVFzuGmDoEOXVVhk6K784Gfii51kg656-RVIYrk/s1600/May27.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Yksi iso odottelun aihe vielä kulkee mukana, mutta sen pitäisi päinvastoin kannustaa liikkumaan ja tsemppaamaan; tapaaminen Kalifornia-miehen kanssa lähestyy nopeaa tahtia. Tarkoitus on lentää jenkkien länsirannikolle elo-tai syyskuussa, mikäli kaikki menee suunnitelmien mukaan. Meneekö kaikki suunnitelmien mukaan, sitä en vielä uskalla arvailla. Tämä mies on siis ollut kirjeystäväni kahden ja puolen vuoden ajan, emmekä ole koskaan vielä tavanneet kasvotusten. Olemme puhuneet paljon puhelimessa, nähneet toisemme videolla reilu vuosi sitten....mutta hän on tällä hetkellä vankilassa ja vapautuu heinäkuun lopulla. En ole tästä tarinasta pahemmin blogannut, koska aihe on itsellenikin vähän kaksipiippuinen; toisaalta kyseessä on ihminen jonka kanssa olen tullut läheiseksi...toisaalta kuvio on niin mielipuolinen, ettei siitä oikein edes kehtaa kirjoitella - tokihan oma blogini on niin pieni lukijamäärältään, että mitään "kohua" asiasta tuskin syntyisikään...mutta siltikin, kirjoittelen aiheesta enemmän sitten tulevaisuudessa....<i>jos</i> se pysyy ajankohtaisena ja tästä jotain vielä tulee.<br />
<br />
Nyt kuitenkin ajatukset takaisin tähän päivään ja sanoista tekoihin; aurinko paistaa siniseltä taivaalta ja olisi sääli tuhlata kaunis sunnuntai sisällä oloon...joten ylös, ulos ja lenkille! Ihanaa alkukesää sinulle!
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-73206342861102323282017-03-26T10:24:00.000+03:002017-03-26T10:24:10.456+03:00Maaliskuu<br />
<br />
Kas, sinne meni maaliskuu aivan hujauksesssa! Omalla kohdallani tämä tarkoittaa sitä, että taas on yksi vuosi plakkarissa ja tässä on pari päivää vietetty "uutta vuotta"...eli täytin juuri 49 vuotta. Käväisin syömässä yläasteen ajoista asti elämässäni olleen ystävättäreni kanssa, joka hänkin on jo aikoinaan tänne etelään päätynyt pohjoisesta kotikaupungistamme - siinä me sitten kuoharilasien parissa taivastelimme sitä, miten nopeasti tämä elämä vilistääkin ohi! Hänen tyttärensä on 19-vuotias, ja aivan selkeästi muistan vielä sen päivän kun näin tuon pienen käärön muutaman viikon ikäisenä. Hah, muistan jopa selkeästi sen päivän, kun <i>itse</i> olin 19-vuotias.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxlDanX5u58joTGdLxB5R9b4E9lGvAK4-sBwRpn_HWth2Eh6tCgGVp6L5r2GCa-gX_MNQbwdqJrm7k9CY7vHYEBgWcg33Oi9gdscE6Ff21C054EnN8yKiwrBKGmJnemXiChp-vt1fQes/s1600/helm22c-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxlDanX5u58joTGdLxB5R9b4E9lGvAK4-sBwRpn_HWth2Eh6tCgGVp6L5r2GCa-gX_MNQbwdqJrm7k9CY7vHYEBgWcg33Oi9gdscE6Ff21C054EnN8yKiwrBKGmJnemXiChp-vt1fQes/s1600/helm22c-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
Isäni siunaustilaisuus oli reilu viikko sitten ja sen vuoksi kävin pohjoisessa pikaisen reissun. Eipä noista tilaisuuksista pysty mitään sanomaan; riippumatta siitä montako perheenjäsentä ja sukulaista on hautaan saattanut, aina se vain yhtä paljon kirpaisee ja järkyttää kun näet sen arkun kappelissa, ja joudut jättämään jäähyväiset jälleen yhdelle rakkaistasi. Toisaalta päivästä jäi sillä tavoin hyvä olo, että se pieni perhe mikä meillä on jäljellä, tuli taas hyvin lähelle omaa sydäntä - tarkoitan sitä, että kun ei vuosiin nähdä ja sitten kokoonnutaan, vaikkakin surullisissa merkeissä, niin se on kuitenkin jonkinlainen muistutus siitä, että olen "jostain kotoisin" ja että minulla on vielä perhettä jäljellä. Olen niin monta vuotta -no, itse asiassa vuosikymmentä jo nyt- asunut erilläni sukulaisistani, että jollain tapaa sitä joskus unohtaakin millaista on olla läheisten ympäröimänä. Heinäkuun alussa tapaamme pohjoisessa taas; tuolloin heittelemme isäni toiveen mukaisesti hänen tuhkansa erään pohjoisen tunturin huipulta tuuleen...hänen syntymäpäivänään.<br />
<br />
Nyt kohti kevättä asenteella <i>elämä jatkuu</i>.... Jospa tästä jälleen saisi hieman itsestään revittyä irti liikuntaa ja positiivisuutta; kaikki on jotenkin ollut pysähdyksissä viimeisen kuukauden ajan!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-66872005512079688542017-02-26T19:07:00.000+02:002017-02-26T19:07:29.484+02:00PMDD - mitä kuuluu?<br />
Mitä tulee tähän nykyiseen blogiini, voisin sanoa että keskimäärin yhtä postausta käväisee lukemassa 1-60 ihmistä. Nämä lukemat vaihtelevat ja usein se voi ottaa viikkoja tai kuukausiakin, että tuo "vilkaisumäärä" nousee yli kymmeneen. Aiemman blogini aikaan, kun vielä kirjoitin englanniksi ja vierailin usein muiden blogeissa kommentoimassakin, oli minullakin seuraajia enenmmän ja se ehkä motivoi kirjoittamaankin useammin....mutta nykyään tämä blogi on jäänyt hiukan vähemmälle huomioille enkä ole enää viitsinyt kirjoittaa kahdella kielellä. Olen myös ollut vähemmän sosiaalinen blogimaailmassa; seuraan kyllä useita blogeja mutta harvemmin tulee kommentoitua minnekään.<br />
<br />
Yksi postaus on kuitenkin ylitse muiden - sitä on käyty lukemassa (tai ainakin vilkaisemassa) yli 900 kertaa. Kyseessä on juttu, jonka kirjoitin aiheesta <a href="http://www.webmd.com/women/pms/premenstrual-dysphoric-disorder#1" target="_blank"><b>PMDD </b></a>kolme vuotta sitten; alkuperäinen postaus löytyy <a href="http://lifeaszella.blogspot.fi/2014/07/pmdd-elamani-myrskyn-silmassa.html" target="_blank"><b>TÄÄLTÄ</b></a>. Ihan viime aikoinakin juttuun on käyty kommentoimassa, ja tämä luonnollisesti kertoo siitä, etten ole todellakaan yksinäni tämän PMDD-oireiston kanssa. Toisaalta se on lohdullista, toisaalta hiukan surullistakin; PMDD kuitenkin edelleen näyttää olevan sellainen vaiva johon ei varsinaisesti mitään parannuskeinoa ole - eipä sille näytä olevan edes aivan suoraviivaista syytäkään. Naisen hormonit, kuukautiskierto, aivokemia, mahdolliset ruokavalion ja liikunnan sekä unenkin vaikutukset...miten tästä vyyhdistä saisi poimittua vaikuttajat x ja y siten, että kun niitä vähän tuunaisi tietyllä tavalla niin voilá, oireyhtymä poistuisi?<br />
<br />
Ja mitä itselleni kuuluu oman PMMD:n kanssa...onko tilanne helpottunut viimeisten kolmen vuoden aikana? Näkyykö valoa tunnelin päässä?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZz_SqB1Tibu5fVdjfaME5mluhI3bV3CVY1RYZFW26JNvGH2CdAbVwMDZ67M2Bm61tfQX_D96iAeAvQUfyEkdkLAphJjtSQrUF28tK0JnrlTDjuawpTfgzaXfiofAlPKqLUv0tctkyMY4/s1600/Screen+Shot+2017-02-25+at+10.47.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZz_SqB1Tibu5fVdjfaME5mluhI3bV3CVY1RYZFW26JNvGH2CdAbVwMDZ67M2Bm61tfQX_D96iAeAvQUfyEkdkLAphJjtSQrUF28tK0JnrlTDjuawpTfgzaXfiofAlPKqLUv0tctkyMY4/s1600/Screen+Shot+2017-02-25+at+10.47.20.jpg" /></a></div>
<br />
Pystyisinpä kertomaan, että olen löytänyt ratkaisun tähän tilanteeseen! Valitettavasti näin onnellisesti ei kuitenkaan ole käynyt. Vajaat kaksi vuotta sitten sain kinuttua työpaikkalääkäriltä reseptin keltarauhasvalmisteelle nimeltään Lugesteron; olin lukenut netistä että tästä luonnollisesta hormonista oli joku saanut apua nimenomaan PMDD-ongelmiinsa.... Mutta lopulta en sitten uskaltanut tuota kuuria syödäkään - minulta ei ole koskaan mitattu mitään hormoniarvoja; Lugesteronin syöminen olisi ollut hakuammuntaa enkä halunnut lähteä testailemaan randomisti voisiko se auttaa...mitä jos minun kohdallani olisikin kyse esim. estrogeenista? Tai mitä jos kaikki arvot ovatkin normaalit, mutta se jokin vain tökkii hormoniheittojen ja aivojen välillä, kuten voisi myös arvailla (serotoniinin määrä ja/tai ns. liikkuminen aivoissa ja miten se vaihtelee kuukautiskiertoon nähden). Lääkärini, joka sattui olemaan gynekologian erikoislääkäri, myönsi auliisti että tämä oireyhtymä on niin uusi ja vaikea ymmärtää, ettei sitä yksinkertaisesti voida hoitaakaan millään täsmälääkkeillä tai -hoidoilla. Hän myös kommentoi, että olisi "hyvin vaikeaa" mittailla vaikkapa puolen vuoden ajan verikokeilla hormonien määrää - siis toisin sanoen: jos olisin rikas, voisin varmaankin yksityisen lääkärin kanssa ottaa projektiksi muutaman kuukauden verikokeissa juoksemisen ja näin ehkä saisi jonkinlaista tolkkua siitä, miten paljon arvot heittelevät ja voisiko se aiheuttaa sen kerran kuukaudessa saapuvan lamaannuksen/masennuksen/raivon/surun... jne. jne. jne..... Mutta en koe että itselläni on tähän mitään taloudellisia mahdollisuuksia, ja kun ylipäätään olen vähän epäileväinen kaikenlaisia lääkekokeiluja kohtaan, niin jätin asian sikseen. Luovutin. Pitäkää tunkkinne.<br />
<br />
Aloin kuitenkin pitämään itseäni silmällä. Joka kuukausi merkkaan seinäkalenteriini värillisellä tussilla näkyviin sen kahden viikon jakson, joka edeltää kuukautisiani. Olen jo vuosia käyttänyt nettiohjelmaa nimeltä <b><a href="http://www.monthlyinfo.com/" target="_blank">Monthly Info</a> </b>jonne merkkaan kuuliaisesti joka kuukausi menkkojen alkamispäivän; omani saapuvat aina ajallaan joten pystyn hyvin tarkasti seuraamaan mikä kierron vaihe on meneillään.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTcz08D8U9I3yatvVPBIG8jE4YFmZkuhCLhB68yfpSNLuL1G-yRo_uyusSl13Jhyphenhypheno9jBoaA9UzVj_Ztt0ZWyE1XdlGiD8LK5w32S8h4aqKOw86zp1z-tWAts4LrO_Wq3QMxQNVES5qTw/s1600/march-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDTcz08D8U9I3yatvVPBIG8jE4YFmZkuhCLhB68yfpSNLuL1G-yRo_uyusSl13Jhyphenhypheno9jBoaA9UzVj_Ztt0ZWyE1XdlGiD8LK5w32S8h4aqKOw86zp1z-tWAts4LrO_Wq3QMxQNVES5qTw/s1600/march-2.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menkat alkamassa 13.3. eli edeltävät kaksi viikkoa: BEWARE OF THE BITCH</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Joskus, kuten tänään, tulee kertalaakista totaalinen tippuminen; olin lenkillä ja mietin, että elämässä ei oikeasti ole mitään merkitystä - suunnittelin, miten parhaiten lopettaisin kaukosuhteeni siihen amerikkalaiseen mieheen kenestä en ole viitsinyt tänne vielä kirjoitella....mietin miten parhaiten selviäisin loppuelämästäni niin, ettei minun tarvitsisi muuta kuin käydä töissä ja nukkua muu aika...ajattelin, että olisin valmis jo kuolemaan. Kotona vilkaisu kalenteriin, ja kas - menkat alkavat miltei tasan kahden viikon kuluttua! Tulevien kahden viikon aikana siis yritän pinnistellä sen kanssa mitä päästän suustani ulos, ja pakotan itseni olemaan tekemättä <i>mitään</i> päätöksiä liittyen ihmissuhteisiin, työelämään, rahankäyttöön....ylipäätään mihinkään, josta voisi olla jotain seuraamuksia. Koomistakin tämä joskus on, koska "näiden viikkojen" aikana minulla jotenkin ilmaantuu aivan ylitsepääsemätön "varmuus" siitä, että mikä tahansa synkkä ajatus päässäni onkin ja mitä kuvittelenkin että sen suhteen täytyy tehdä....se tunne on niin <i>todellinen</i>. Käytän sanaa koominen, mutta parin viikon kuluttua käytän todennäköisesti sanaa <i>pelottava</i>, koska parin viikon kuluttua kaikki näyttää aivan toiselta. Olen niiiiiin rakastunut jenkkiini, olen niiiin innostunut liikunnasta, elämästä, kirjoittamisesta ja keväästä...ja mietin kauhuissani mitä olisi tapahtunutkaan paria viikkoa aikaisemmin, mikäli olisin tehnyt päätöksen a, b tai c....koska se päätös tuntui ehdottoman oikealta. Ja tämä on ehkä se ero entiseen - pakotan itseni tuijottamaan tätä perhanan kalenteria ja hoen itselleni <i>ei mitään päätöksiä ennen x päivää. </i> Jos istun sohvalla vollottamassa ja haluan kuolla, tiedostan että nyt on taas PMDD päällä....ja lohdutan itseäni vakuuttelemalla että vielä muutama päivä, ja sitten helpottaa. Kun tuijotan yöllä kattoon kun uni ei vain tule (unettomuus uusin oire ennen menkkoja), odotan epätoivoisesti että tämä viikko olisi jo ohi. Mutta se, että tiedän tämän olevan väliaikaista (vaikkakin joka kuukausi ilmestyvä tilanne), auttaa minua kestämään ja jaksamaan. En todellakaan tiedä mitä tekisin, jos PMDD:n kaltainen olotila juuttuisi päälle jatkuvasti. Ei tämän kanssa pystyisi elämään joka viikko....vähintäänkin saisin potkut/ottaisin loparit, ja saisin varmasti viettää loppuelämäni yksin v-ttuiltuani kaikille tutuilleni ja läheisilleni raivon vallassa :)<br />
<br />
Olen kyllä myös kokeillut joitain pieniä kikkoja, joista en voi olla varma että ovatko ne auttaneet. Luulisin, että ehkä <i>hiukan</i> on tullut siihen epätoivoisimpaan murheeseen ja masennukseen apua siitä, että olen nyt 2-3 kuukautta syönyt D-vitamiinia. Söin aiemmin myös kuuriluontoisesti (eli kaksi viikkoa ennen menkkoja) B6-vitamiinia, mutten kokenut että se olisi auttanut. Silloin tällöin otan L-Tryptofaania, jonka pitäisi auttaa unen kanssa, sekä myös lisätä serotoniinia (?) - ja syön päivittäin banaaneja ja kalkkunaleikettä, joissa molemmissa on tryptofaania. Eräs ystäväni on psykiatrinen sairaanhoitaja, ja hän vannoo kalanmaksaöljyn jopa maagiseen voimaan mitä tulee aivojen toimintaan; itse otan Omega kolmoseni joka aamu 24h Valo-sarjan paahdetusta pellavarouheesta (saatavana mustikka, tyrnimarjaa ja olikohan puolukkaakin) - tässä saa ruokalusikallisesta jopa 100% päivän Omega 3-tarpeen täyteen, ja olen huomaavinani että tämä on jonkinlaista apua tuonut; olen tosin varovainen mitään vannomaan; ehkä D-vitamiini ja 24h Valo yhdessä ovat auttaneet? Ehkä se on vain sattumaa ja hormonit joskus heittelevät vähemmän rajusti.<br />
<br />
Oma tilanteeni on siis se, että yritän näillä pienillä kikoilla ehkä hiukan tasapainottaa tilannettani; säännöllinen liikunta ja hyvä uni ovat tietysti iso osa palapeliä. Joskus menee paremmin, toisinaan huonommin. Viime vuoden loppupuolella minulla jäi ensimmäistä kertaa elämässäni yhdet kuukautiset tulematta; kävi mielessä, että nämä menneet vuoden ovat mahdollisesti olleet rankempia senkin vuoksi, että olen ehkä läpikäynyt perimenopaussia eli vaihdevuosia edeltävää oireilua. En tiedä. Tulevaisuus on avoin; ei voi muuta kuin toivoa että kohdalle osuisivat helpommat vaihdevuodet....mutta sen näkee sitten. Tällä hetkellä vain yritän selvitä ja iloita niistä hyvistä päivistä, joita kuitenkin muutama löytyy joka kuukausi - joskus jopa sen kahden viikon helvetin keskellä, joka tuota pahinta PMDD-aikaa on. Mieluusti otan vinkkejä vastaan jos jollain on neuvoja jakaa....ja samalla toivotan kaikille tämän asian kanssa painiville kovasti voimia ja tsemppiä! Toivotaan, että tähänkin vaivaan vielä joku kaunis päivä hoitokeino löydetään.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv9cRGcM5NlQG-2yV0NmSxp3BEK1n0Qx9eUnAI0NrT5HPegNzBLr2nzpYd3Py-GLg6M-kxCYX5aqxzmsVC3Yok5SWQmmfzBRcS-t4YLCUIANXVKqtZZKvTx5PKwttFedp_uCg9Pe8P8lI/s1600/mytricks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv9cRGcM5NlQG-2yV0NmSxp3BEK1n0Qx9eUnAI0NrT5HPegNzBLr2nzpYd3Py-GLg6M-kxCYX5aqxzmsVC3Yok5SWQmmfzBRcS-t4YLCUIANXVKqtZZKvTx5PKwttFedp_uCg9Pe8P8lI/s1600/mytricks.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Omat pienet arjen apukeinoni :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-32742136033525224442017-02-23T18:18:00.000+02:002017-02-23T18:18:02.571+02:00Till we meet again<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcOlWOOEI7V31aO9EroKYefSrwxht-5RkVFf8o55NCjXDocyfZ_7eWpXdKomhg8dwd3RApGG-HGgARx9eYOMj60v9O1ntMP1MMgPh65juxrlzc_FQsLQ_qnsnH9CFicHaqG95Fj-sloPo/s1600/dadandi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" br="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcOlWOOEI7V31aO9EroKYefSrwxht-5RkVFf8o55NCjXDocyfZ_7eWpXdKomhg8dwd3RApGG-HGgARx9eYOMj60v9O1ntMP1MMgPh65juxrlzc_FQsLQ_qnsnH9CFicHaqG95Fj-sloPo/s1600/dadandi.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Meitä on enää kaksi perheestämme tallustelemassa täällä maapallolla, siskoni ja minä. Isäni nukkui pois äkillisesti kotonaan alkuviikosta. Olin suunnitellut vierailevani siellä pohjoisessa kevään mittaan, mutta toisin kävi...lähtö tuli arvattua nopeammin aivan puskista. Onnihan se toki on, ettei hänen tarvinnut käydä läpi rankkoja hoitoja ja mahdollisesti riutua sairaalassa viikko- tai kuukausitolkulla....joten parempi näin. Siellä ne nyt meitä katselevat pilven reunalta kaikki kolme; äiti, isä ja velipoika. Niin ja tietysti myös iso joukko muita edeltä menneitä sukulaisia. Nopeasti se vilahtaa ohi tämä ihmisen maallinen taival.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-35520034044434066142017-01-15T12:20:00.001+02:002017-01-15T12:20:07.514+02:00Good news, bad news <span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Kuluneella viikolla sain huippuhyviä uutisia: minut valittiin hakemaani työpaikkaan! Kuten aiemmassa postauksessani mainitsin, tämä todellakin tuntuu lottovoiton arvoiselta asialta...kansainvälinen yritys, työkielenä englanti, mukavalta vaikuttava pieni paikallinen tiimi isossa yrityksessä - ja sokerina pohjalla alle kolmen kilometrin työmatka. Jee!
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYY7KwEh3H-O3xONWu_c66_xLbC0Zws3M1ddSGSgLP1ijw4GjNIb4_JHFs4HKaurJHssMmsZyNi3v0A3qRuRcRiLbzeKRnpUD8mO_gElaLgQai2_DHhZPfpuWWvE_P9dIJ-4KrP4drPXg/s1600/1525156_10152114092923936_1177078161_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYY7KwEh3H-O3xONWu_c66_xLbC0Zws3M1ddSGSgLP1ijw4GjNIb4_JHFs4HKaurJHssMmsZyNi3v0A3qRuRcRiLbzeKRnpUD8mO_gElaLgQai2_DHhZPfpuWWvE_P9dIJ-4KrP4drPXg/s1600/1525156_10152114092923936_1177078161_n.jpg" /></a></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Muutamaa tuntia hyvien uutisten jälkeen sain kuulla, että isäni syöpä on taas levinnyt uusille alueille. Alunperin olimme melko toiveikkaita hoitosuunnitelman suhteen, mutta toki tämä viimeisin tieto sai aikaan uudenlaisen pelon; luvassa on sädehoitoa ainakin alkuun...ja sitten katsotaan miten jatkossa edetään. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Elämä on melkoista tasapainoilua valon ja varjon kesken, eikö vain? En muista aikaa, jolloin olo olisi ollut tyyni ja rauhallinen....no, ehken persoonanakaan ole kovin tyyni ja rauhallinen, mutta tiedättehän; sellainen tyyni olo, että elämä olisi järjestyksessä ja voisi vain...<i>elää.</i> Vuosien varrella toki oppii tähänkin jotenkin sopeutumaan; jos ymmärtää että omat reaktiot voi hallita ja täten elämä voi tosiaan olla helpompaa kaikkien myrskyjen keskelläkin...se auttaa. Luulen, että itselleni on jo menneisyydestä johtuen jäänytkin päälle jonkinlainen "valmius" seuraaviin huonoihin uutisiin - mutta mielenkiintoista tässä omasta mielestäni on kuitenkin se, että en kutsuisi itseäni negatiiviseksi ihmiseksi, päinvastoin! Aina vain uusiin nousuihin matalikkojen jälkeen. Lahjakkuus sekin, ha!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvpNONzi29GtN0wvqp_7KyzVhzW0HkMGl_iGxBuPoMdBJodG_nWojPoVJrXoxpofCrCahnE3WPARePQ6zy0fEnu0EAz5oGPciv9_Bo9aToT_w_uhn_jB4g5NoNyuCjTEyrbgVoZllJ_0/s1600/996113_10152114093753936_1378289056_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvpNONzi29GtN0wvqp_7KyzVhzW0HkMGl_iGxBuPoMdBJodG_nWojPoVJrXoxpofCrCahnE3WPARePQ6zy0fEnu0EAz5oGPciv9_Bo9aToT_w_uhn_jB4g5NoNyuCjTEyrbgVoZllJ_0/s1600/996113_10152114093753936_1378289056_n.jpg" /></span></a></span></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
</span></span></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-67482208269052819032017-01-10T22:13:00.000+02:002017-01-10T22:13:01.759+02:00Tyyntä ennen toimintaa<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial";">Tässä kun odottelen perjantaina saapuvaa lopputiliäni (pääsee ostamaan
salijäsenyyden sekä täydentämään terveellisesti ruokavarastoa) olen vielä tämän
(ja viime -) viikon ottanut rauhallisesti, tehden vähän konkreettisempia
suunnitelmia tälle vuodelle fyysisen hyvinvointini suhteen. Ajoittain kyllästyn
kävelyharrastukseenikin, ja juuri nyt ei ole napannut oikein lähteä tuonne ulos
talsimaan; välillä on paukkupakkaset ja nyt sitten taas sohjoa joka
todennäköisesti sääennusteen mukaan taas huomenna jäätyy liukkaaksi pakkasen
hiukan kiristyessä, mahtavaa. Tänään ehdin pienen pätkän kävellä ennen
vesisateen alkua, ja palasin harmissani takaisin; tykkään kyllä juosta pienessä
tihkusateessa mutta kävely on eri asia… onhan? Huomenna suunnitelmissa ensimmäinen
juoksulenkki sitten joulukuun alun…jos vain pysyn pystyssä ilman nastoja.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "arial"; mso-ansi-language: FI;">Olen päätynyt aika radikaaliin ratkaisuun vuoden 2017 osalta: aion olla
koko loppuvuoden herkkulakossa. Tämä kyllä tulee vaatimaan itsekuria, sillä
ihan rehellisesti sanottuna olen sitä mieltä, että elämässä pitää olla
herkkuhetkiä ja totaalikieltäytyminen ei ole minulle mielekästä…mutta
toisaalta, koko vuoden 2016 söin ihan liikaa irtokarkkeja, jäätelöä ja niitä hemmetin
muffinseja ja keksejä – enkä kyennyt pitämään sitä linjaa jota normaalisti
seuraan eli yksi herkuttelupäivä viikossa. Olen suoraan sanoen niin
ällö-fiiliksissä tästä, ja myös huolissani jo hampaistani sekä muutenkin
terveydestäni, että päätin nyt siis olla syömättä herkkuja ollenkaan. Tämä on
kuitenkin vain yksi (vajaa) vuosi elämässä – olin aikoinani miltei neljä vuotta
juomatta alkoholiakin; en uskonut että siihenkään olisin pystynyt mutta niin
vain siitäkin elämäntavasta tuli joksikin aikaa ”new normal”…joten nyt aion
olla tiukkana tämänkin lakon suhteen. Viimeksi söin irtokarkkeja sunnuntaina
8.1. eli tämän viikon maanantaista virallisesti lakkoni alkoi….ja seuraavan
kerran sitten herkuttelen 1.1.2018 (jos siltä tuntuu). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "arial"; mso-ansi-language: FI;">Mikä luokitellaan herkuksi ja mikä ei? Sokerilakkoon en ole alkamassa; jos
minulla olisi oma henkilökohtainen kokki niin mikä ettei…mutten pysty enkä
välitä alkaa tutkimaan sitä, onko esim. syömässäni ruisleivässä sokeria –
menkööt siis piilosokerit ruoan mukana jos niitä on mennäkseen… Kiellettyjen
herkkujen listalla ovat kaikenlaiset karkit, suklaa, leivonnaiset, limsat,
erikoiskahvit, jälkiruokahässäkät (vanukkaat, kiisselit jne.) ja jäätelö. En
yleensäkään juo limsoja, joten niitä ei erikseen tarvitse vältellä. En myöskään
tykkää kuivatuista hedelmistä; nämä voisivat varmaan olla hyvä ”korvike” <s>jos
</s>kun makeannälkä iskee, mutta en aio niiden syömistä nytkään aloittaa.
Minulla on tapana joskus napata välipalaksi suolaamattomia pähkinöitä,
erityisesti maa- ja saksanpähkinöitä; päiväannos on korkeintaan kourallinen ja
arvelisin, että pahimpaan makeannälkään menee juurikin tuo kourallinen
pähkinöitä johon voi lisäksi lorauttaa pienen määrän nestemäistä luomuhunajaa –
olkoon se ensiapu karkintuskaan. Hedelmiä toki aion syödä jatkossakin ja
banaani on hyvä jälkkäri…ja myös maapähkinävoi on sellainen hätäapu, jota
riittää jo yksi teelusikallinen jos on pakko saada makeaa – se on jo niin
ällömakeaa ettei enempää voi oikein syödäkään! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "arial"; mso-ansi-language: FI;">Viimeksi olin herkkulakossa vuonna 2015 sadan päivän ajan – itse asiassa
lakko venyi vähän sadan päivän ylikin kun odotin muistaakseni viikonloppuun ensimmäistä
herkutteluhetkeäni. Tuosta ajasta ei oikeastaan jäänyt mitään ikäviä muistoja;
olin samassa jamassa silloinkin lakkoa aloittaessani, eli täysin tympääntynyt
omaan mässäilyyni, ja alun outouden jälkeen homma sujui ongelmitta. Huomasin
noiden sadan päivän aikana karkin ja jäätelön tilalle ilmestyvän muita, outojakin,
mielitekoja: oli esimerkiksi pakko olla aina kirsikkatomaatteja jääkaapissa,
koska niitä narskutellessa tuli jotenkin muka hyvä olo. Hah! Saa nähdä mikä
tämän vuoden aikana nousee uudeksi suosikiksi.. Rankkaa tässä tulee olemaan se,
että tunnesyöppöyteen taipuvaisena pitänee nyt oikeasti panostaa siihen, että
se hyvä fiilis tulee tosiaan liikunnasta – ehkä tässä on jopa täydellinen
mahdollisuus saada se meditoiminen viimein säännölliseksi: aina kun tekisi
mieli lohduttautua (tai iloita) hakemalla pänikkä Ben & Jerryä…ei muuta
kuin lattialle risti-istuntaan ja yhteys korkeampaan minääni – joka ei tietysti
jäätelöa kaipaa :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "arial"; mso-ansi-language: FI;">Wish me luck!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
<o:PixelsPerInch>96</o:PixelsPerInch>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="382">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Calibri;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChq3goXxYVWrLuZbTlNS12j-dhpQPxNZiA4c7guUfTCyNqagSE5rXik7kJHrhyEHVERcsn3urDS1GgqasYQz1tXJldnUS3Hx43vFFnfWf2iLhmgYSQTrn62U5H-7WbM9fEr2vSclolNw/s1600/Screen+Shot+2017-01-10+at+22.05.25.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiChq3goXxYVWrLuZbTlNS12j-dhpQPxNZiA4c7guUfTCyNqagSE5rXik7kJHrhyEHVERcsn3urDS1GgqasYQz1tXJldnUS3Hx43vFFnfWf2iLhmgYSQTrn62U5H-7WbM9fEr2vSclolNw/s640/Screen+Shot+2017-01-10+at+22.05.25.png" width="618" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-74879673109224879302017-01-06T17:44:00.002+02:002017-01-06T17:44:20.788+02:00Toiveita alkaneelle vuodelle<br />
Ah, 2017 - viimeinkin täällä! Kuten monesti olen blogissani jo maininnutkin, olen sitä tyyppiä joka kokee vuodenvaihteen (ja syntymäpäiväni...ja alkusyksyn) aina uudeksi aluksi ja yleensä saan tästä uudesta vuodesta pontta omille suunnitelmilleni ja toiveilleni. Jotenkin se mennyt vuosi aina unohtuu uuden vuoden alkaessa, ja vaikka järjellisesti ajatellen voisi juuttua siihen näkökulmaan että menneinä vuosinakaan ei elämä ole satumaiseksi muuttunut vuoden vaihtuessa...niin siltikin yhä jaksan uskoa siihen, että paras on vielä edessä päin. The best is yet to come!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP39zx62xkoBYLP-s5WClo7jMfWyJnTeQ6VH9-2b_RW_cJsQXXhCbN5P6TDfHby7BadSptVE3YLRWkPpbxcoYEm9GzZ5eO1DMDESKwSg7VQKgPTZJjffGiCyVowdZzjkGhhSroIOfMxIg/s1600/Jan4b-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP39zx62xkoBYLP-s5WClo7jMfWyJnTeQ6VH9-2b_RW_cJsQXXhCbN5P6TDfHby7BadSptVE3YLRWkPpbxcoYEm9GzZ5eO1DMDESKwSg7VQKgPTZJjffGiCyVowdZzjkGhhSroIOfMxIg/s640/Jan4b-2.jpg" width="850" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Mitä tulee tämän vuoden suunnitelmiin, on ehkä itselle armollisempaa puhua toiveista päätösten sijaan....ei sillä, että heti alkuunsa lähtisin liikkeelle sillä asenteella ettei mistään kuitenkaan mitään tule - vaan siksi, että olen yleensäkin hyvin ankara itselleni ja voisin tässä samalla opetella vähäsen rentoutta....ja sitä, ettei koko maailma kaadu siihen jos tavoitteet välillä vähän venyvät ja mahdollisesti muuttuvatkin.<br />
<br />
Lyhykäisyydessään vuoden toiveet ovat henkinen ja fyysinen hyvinvointi, työpaikka ainakin vuodeksi, armollisuus itseäni kohtaan....ja sokerina pohjalla yli kaksi vuotta odotettu kohtaaminen rapakon takana olevan virtuaalimieheni kanssa. Olen jokseenkin tarkoituksella lykännyt tästä miehestä kirjoittamista, koska se on niin henkilökohtainen asia ja epätavallinen tarina. Toisaalta, jos aion olla uskollinen blogini juurikin henkilökohtaiselle ja avoimelle tyylille, niin pakkohan se on tuokin puoli elämästäni tänne avata - kyseessä on kuitenkin aika iso osa elämääni ja pointtihan on juuri se, tämä on minun elämääni.....kummallisuuksineen kaikkineen :) Onneksi minulla ei sentään ole satapäistä lukijakuntaa, joten ei ole pelkoa päätymisestä jonnekin vauvapalstalle vitsin aiheeksi, heh.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9simXGO_zZY71zxu5l44XAgNptDB4EJ7YH1hg7QfrcYCEc9tP6CGAA9md4ryvzyMyJnC-hNfU6hke_TD4PjT8oQt6Ww07kKTC-9RZsj28crFHfNC5EMkbJ3ivRb1VXgqVs7AbqEv6fwM/s1600/Jan4c-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9simXGO_zZY71zxu5l44XAgNptDB4EJ7YH1hg7QfrcYCEc9tP6CGAA9md4ryvzyMyJnC-hNfU6hke_TD4PjT8oQt6Ww07kKTC-9RZsj28crFHfNC5EMkbJ3ivRb1VXgqVs7AbqEv6fwM/s640/Jan4c-2.jpg" width="850" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Fyysisen hyvinvoinnin kohdalla suunnitelma on se sama vanha; liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa. En ole missään vaiheessa täysin sohvalle juuttunutkaan, mutta jälleen kerran olen siinä vaiheessa että taas pitää alkaa säännöllisemmin ja järjestelmällisemmin treenaamaan. Siispä lisäsin taas tuonne Pages-osioon liikuntasivun, jonne tulen vanhaan tapaan kirjaamaan viikon liikunnat ja painon. Minulla on todennäköisesti tammikuun loppupuolella edessä pieni gynekologinen leikkaus Kätilöopistolla, ja sen jälkeen täytynee olla urheilematta 3-4 viikkoa....mutta eiköhän tässä kevään mittaan taas vauhtiin päästä!<br />
<br />
Henkinen hyvinvointi lähtee pitkälti omalla kohdallani tuosta fyysisestä hyvinvoinnista; kun on hyvä fiilis fyysisesti ja kroppa kunnossa, myös pää toimii ja kestää paremmin...ja mielialat ovat tasaisemmat. Voisin jälleen yrittää aloitella meditointia; tämä on se akilleen kantapää joka aina vain jää ajan myötä pois....sitä pitäisi vain sinnillä harjoittaa, mutta sana "sinnillä" ei oikein sovi samaan lauseeseen meditaation kanssa :) <i>Toivon</i> siis että rauhoitun tarpeeksi tulevan vuoden aikana saadakseni kiinni siitä meditoinnin ns. punaisesta langasta.<br />
<br />
Tässäpä näitä toiveita ja suunnitelmia alkuun! Myös herkkulakko on suunnitelmissa, mutta se vähän myöhemmin.....painotavoitteet myös vielä vähän harkinnassa. Niistä ja salihommista vielä myöhemmin lisää.<br />
<br />
Reipasta vuoden alkua!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmED_RJxT97jwn2pUNQRsZeoBqcmKI5Kb3N_d8eYkEfiAwChrhbj46coHzCJboPoJeomsU8gtLhFsZwDHGgMusjmOkBOt7cQg-aAgMDnzynwAbyRd1-eyJ2BRVkJ1X6s_tfjvRbwWqNwM/s1600/Jan4e-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmED_RJxT97jwn2pUNQRsZeoBqcmKI5Kb3N_d8eYkEfiAwChrhbj46coHzCJboPoJeomsU8gtLhFsZwDHGgMusjmOkBOt7cQg-aAgMDnzynwAbyRd1-eyJ2BRVkJ1X6s_tfjvRbwWqNwM/s640/Jan4e-2.jpg" width="850" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-44078491275607240672016-12-31T14:55:00.001+02:002016-12-31T14:55:21.296+02:00It's a wrap!<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">P</span><span lang="FI"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">äädyin
sittenkin vähän mielessäni katselemaan menneitä kahtatoista kuukautta, eli
ajanjaksoa elämässäni joka oli vuosi 2016. Elämähän on kuitenkin jatkuvaa
oppimista, ja sitä tässä iässä voisi jo toivoa että osaa ottaa vinkkiä
tehdyistä virheistä ja/tai muuttaa elämäänsä mikäli siihen on tyytymätön. Itse
kun vuosia sitten aloitin bloggaamisen ensimmäisiä kertoja, päädyin juurikin
siksi tällaiseen henkilökohtaisempaan ja niin sanotusti päiväkirjamaiseen
blogiin, että saisin itseänikin kannustettua positiivisempaan ja toimeliaampaan
elämään. Kun elämästään ja kokemuksistaan sekä myös tavoitteistaan kirjoittelee
muuallekin kuin vain siihen pöytälaatikon salaiseen vihkoseen, tulee ehkä
hiukan lisäpontta näihin tsemppausyrityksiin. Olen toki jossain määrin
tuuliviiri, tämäkin blogi on nähnyt jo muutaman ”uuden alun” olipa aiheena
sitten liikunta tai positiivinen ajattelu….mutta eipä tässä kai mitään
pahaakaan ole. Huonompi homma olisi se, ettei enää jaksaisi yrittää ja vaipuisi
omaan ahdinkoonsa. Eri asia sitten tietysti on se, kiinnostaako ketään
tällaisia keski-ikäisen naisen omia höpinöitä lukea…mutta jos vain yksikään
toinen keski-ikäinen höpisijä ja oman polkunsa etsijä näistä jutuista jotain
sattumalta hyötyisi, niin se on jo yksi hyvä syy kirjoitella näin
semijulkisesti, heh.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta, I
digress. Vuosi 2016…mitä jäi käteen, vai jäikö mitään? No, koska en ole
luonteeltani sellainen ihminen joka varsinaisesti jäisi asioita katumaan, niin
en voi sanoa tästäkään vuodesta mitään sellaista. Olin vuoden ensimmäisen puoliskon
työttömänä, ja tuo koko puolivuotinen on hukkunut lähimenneisyyteen jokseenkin
loputtomana, sumuisena ajanjaksona, jonka aikana välillä olin reippaampi ja
välillä vähemmän reipas….hengasin kotona, lenkkeilin ja välillä treenasin,
pidin yllä kommunikaatiota Kalifornian virtuaalimieheeni ja päivät ja viikot
soljuivat ohitse ilman mitään mainittavampaa kohokohtaa. Elämää vain.
Kesäkuussa aloitin uudessa työssä, joka sitten päättyikin aiottua aikaisempana
ajankohtana ollessani unettomuuden takia sairaslomalla. Syys ja talvi olivat
aika rankkoja tämän uniongelman vuoksi, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mutta myös isäni syöpädiagnoosin sekä
aivoverenvuodon takia; huomasin että vaikkemme isäni kanssa koskaan läheisiä
olekaan olleet, kummasti sitä kuitenkin olonsa kolkoksi tuntee kun ainoa elossa
oleva vanhempi alkaa olla elämänsä viimeisillä vuosilla. Erään lähimmän
ystäväni äiti myös sattui kuolemaan syöpään hyvin nopean ja aggressiivisen sairasjakson
jälkeen, ja tämäkin kolahti luonnollisesti. Itse sitten vielä tosiaan poltin
oikean käteni pahasti joulukuun alussa, ja tämä koettelemus oli jostain syystä
henkisesti pahempi kuin olin osannut aavistaakaan…ehkä se oli vain se ”viimeinen
naula” arkkuun ja onnistui minut lannistamaan niin, että tuntuu että joulukuun
aikana olen ollut todella maassa. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mutta! Käsi
alkaa toipua, siskoni kanssa tosiaan myös olemme taas yhteyksissä, ja tällä
viikolla ollut työhaastattelu meni mielestäni hyvin, joten odottelen kutsua
jatkoon ensi viikolla. Kysymykseen mitä vuodesta 2016 jäi käteen voisin siis
vastata että no kirjaimellisesti käteen jäi palovamman aiheuttama arpi, ha – mutta
myös sellainen fiilis, että ensi vuonna haluan välttää tämän sumussa
päämäärättömänä kulkemisen...haluan tehdä nyt oikeasti tavoitteita ja toimia
niiden mukaisesti! Vuodesta 2017 kuitenkin lisää kunhan vuosi ensin vaihtuu. Hyvää vuodenvaihdetta siis!</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
<o:PixelsPerInch>96</o:PixelsPerInch>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="382">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Calibri;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOEsQGWV5jBT65NUDToyt0PxHcAzBmAe0We4Vx08P9G33CU9Q2kh92ja0GpoVfvygg6pdD61AARy4Rs0965HP-QK1WCKbYj7kEsqga-pT1KLJbv-0OOb2DMREKNgoHWfUFxT70T6zJHg/s1600/Screen+Shot+2016-12-31+at+14.48.53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="461" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOEsQGWV5jBT65NUDToyt0PxHcAzBmAe0We4Vx08P9G33CU9Q2kh92ja0GpoVfvygg6pdD61AARy4Rs0965HP-QK1WCKbYj7kEsqga-pT1KLJbv-0OOb2DMREKNgoHWfUFxT70T6zJHg/s640/Screen+Shot+2016-12-31+at+14.48.53.png" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-39483319270970020072016-12-23T15:44:00.001+02:002016-12-23T15:44:25.153+02:00Kesää odotellessa....Hyvää Joulua!<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
Oi, olisinpa reipas ja idearikas bloggaaja! Voisin näin vuoden loppuun väsätä kutkuttavan hauskan ja mielenkiintoisen koosteen kaikesta mitä vuosi 2016 toi tullessaan....tiedättehän, niinkuin Facebook tekee näitä "Year in review"-juttuja joita ihmiset jakavat? Minä en koskaan edes katso omiani, koska kuten blogissani myös Facebookissa tekemäni päivitykset ovat lähinnä pari valokuvaa siellä täällä, ehkä muutama positiivissäyvyinen sanonta välissä. Elämäni on jokseenkin yksitoikkoista ja itseään toistavaa touhuamista itsekseni. Yleensä ihan ok, mutta toki tähän vuodenaikaan melko ankeaa kun muu kansa kokoontuu perheineen joulunviettoon.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
En kuitenkaan suostu täysin vajoamaan synkkyyteenkään - päivät ovat jälleen pitenemään päin eli kohti kesää mennään taas! Reilut kaksi viikkoa sitten käteeni tullut iso, toisen asteen palovamma on nyt hiukan parempi (yllättävän hankalaa on selvitä tavanomaisistakin rutiineista vasemmalla kädellä ilman muiden apua). Jouluaatto on huomenna ja onneksi tänä vuonna se osuu viikonlopulle, joten joulun saa melko pikaisesti pois alta - jeeesss!!! Joulu = tavallinen viikonloppu minulle ilman seuraa ja/tai juhlimista. Lunta, räntää tai pakkasta ei ole -> nautin, nautin!! Työsuhteeni vuokrafirman kanssa päättyy ensi viikolla; minullahan on ollut tuo sopimus voimassa vaikkei työpaikkaa olekaan ollut sitten syyskuun puolivälin asiakasyrityksen kanssa - olen kuitenkin etsinyt uutta työtä, ja ensi viikolla on ensimmäinen työhaastattelu yrityksessä, joka olisi itselleni kuin lottovoitto. Varovaisen innostunut siis olen! </div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
Yleensä onnistun itseni psyykkaamaan positiiviseksi Uuden Vuoden takia, ja sama tuntuu olevan suunta tänä vuonnakin ankeasta menneestä vuodesta huolimatta....vuoden vaihtuessa vain tuntuu jotenkin siltä, että edessä on puhdas pöytä ja uusia mahdollisuuksia. Pitäneekin pistää taas ajatuksia hautumaan ja yrittää kirjoitella toiveista ja suunnitelmista ensi vuodelle seuraavassa postauksessani.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
Kaikille teille jotka joulua juhlistatte; oikein hyvää ja rauhallista joulua!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0HTAsF5m6S3buYSfvh6gutPMbk-QpToVWyQzLUlMYl5c1Elz1pS_GlpwkHWKGNnaGKsvymz2Qx54CY48P65gdIyHp91Js2j-v-HbvJWoD1wCU3e7UhIMvqRABuFkAHYLKTEXbYK4rXI/s1600/Screen+Shot+2016-12-23+at+15.38.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0HTAsF5m6S3buYSfvh6gutPMbk-QpToVWyQzLUlMYl5c1Elz1pS_GlpwkHWKGNnaGKsvymz2Qx54CY48P65gdIyHp91Js2j-v-HbvJWoD1wCU3e7UhIMvqRABuFkAHYLKTEXbYK4rXI/s640/Screen+Shot+2016-12-23+at+15.38.42.png" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-66960006129550186132016-11-15T16:29:00.001+02:002016-11-15T16:29:48.485+02:00Elämä jatkuu<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUh6PGSCnNC94SoLpfRwUncveleZ6sn6GMHCytmVP_EHJ8wZYcBc4LmT_CGWR0nLu_qQkrBGXoYXbDT7eDRCAolrtnqI2KJBp-q8Zm-YQQvttr2z2xmxcZYs40zEaeZyHHkmcqPxSjfOQ/s1600/Nov14b-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUh6PGSCnNC94SoLpfRwUncveleZ6sn6GMHCytmVP_EHJ8wZYcBc4LmT_CGWR0nLu_qQkrBGXoYXbDT7eDRCAolrtnqI2KJBp-q8Zm-YQQvttr2z2xmxcZYs40zEaeZyHHkmcqPxSjfOQ/s1600/Nov14b-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
Minkäs teet; Donald Trump on tuleva Yhdysvaltain presidentti. Shokkihan se oli ja on edelleen, etenkin kun voittonsa tuli valitsijamiesääniin perustuen Hillaryn viedessä kansalaisten äänistä (pienen) enemmistön....mutta kuten vanha sanonta kuuluu: <i>it is what it is</i>. Itselleni on vaalien jälkeen tullut Trumpista se kuva -perustuen muutamaan TV-ruudussa vilahtaneeseen haastatteluun- että hänen vaalikampanjansa oli kuitenkin lopulta enimmäkseen showmaista uhoa, ja presidenttikausi ei ehkä <i>ihan</i> niin jyrkkien muutosten saattelema tule olemaan. Aikahan tämän vain näyttää. Toivokaamme parasta!<br />
<br />
Superkuu oli eilen täällä eteläisessä Suomessa pilvien peitossa, en itse ainakaan nähnyt siitä vilaustakaan. Vaikken tätä tämänhetkistä vuodenaikaa rakastakaan, niin joidenkin päivien loputtomaan harmauteen kuitenkin välillä livahtaa valon hetkiä. Meri oli ajoittain jo jäätymässä kun eilen tein kävelylenkkiä, ja aurinko teki maisemasta kauniin - tänään samaa reittiä juostessani taas vesi velloi tummanpuhuvana ja tuuli vihmoi ympärilläni rantametsikön havupuissa. Olen huomannut, että kunhan vain saa itsensä juoksuvaatteisiin ja tien päälle, ei säällä loppujen lopuksi ole mitään merkitystä. Vaihtoehtoisesti voi toki olla niinkin, että olen jollain lailla kummajainen mitä tulee juoksemiseen: yleensä vedän parhaimmat lenkkini lumipyryssä tai sateessa :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBppDwIUT-al1N2S0hmxsoNysvNGVVzIyytG2Nv4dh0r3poKxHmv1XDDWhVTto1lRrCOPpxV2lgkcYP0EkG3RuXCbOekpfCx4Cj6WasY0if4lDjDfcTyX-H8Hta30zf7-MAlapSfFQnfM/s1600/Nov14d-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBppDwIUT-al1N2S0hmxsoNysvNGVVzIyytG2Nv4dh0r3poKxHmv1XDDWhVTto1lRrCOPpxV2lgkcYP0EkG3RuXCbOekpfCx4Cj6WasY0if4lDjDfcTyX-H8Hta30zf7-MAlapSfFQnfM/s1600/Nov14d-2.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-9206349129224562782016-11-08T19:29:00.002+02:002016-11-08T19:29:27.240+02:00Vaalivalvojaiset<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
How flippin' exciting - almost terrifying! Päikkärit iltapäivällä - check! Herätys valmiiksi klo 02:40 - check! Vain Ben & Jerry's -jäätelö jäi ostamatta, mutta muuten olen siis valmiina omiin pieniin vaalivalvojaisiini. Suunnitelmissa on tehdä vuode olohuoneen sohvalle, jossa sitten heräilen aamuyöstä (jos nyt saan edes nukuttua sitä ennen) TV:n ääreen katsomaan Yhdysvaltain presidentinvaalit livenä. Onhan tämä toki vähän noloakin; minua ei kiinnosta kovinkaan paljon Suomen poliittiset kuviot, mutta Amerikan asiat sitäkin enemmän. Kun asuin jenkeissä, en seurannut edes Suomen uutisia ja hyvä kun tiesin kuka täällä oli presidenttinä noiden kahdeksan vuoden aikana jotka ulkomailla asuin! USA:n presidentinvaalit sitä vastoin olen aiemminkin tuijottanut (joskus yön läpi) osavaltio kerrallaan hihkuen, sekä siellä että täällä. Tällä kertaa jännitys on kuitenkin hieman kauhunsekaista; monen muun lailla minun on vaikea uskoa ja hyväksyä sitä, että Donald Trump on edes ehdokkaana näissä vaaleissa...toivon todella että Rouva Clinton voittaa! En oikeasti osaa kuvitella tilannetta jossa Trump olisi presidentti...mutta se ei liene ollenkaan mahdottomuus. Tänään Facebookissa surffatessani silmiini osui jonkun amerikkalaisen "ystävän ystävän'' omille ystävilleen tekemä gallup - kysymys oli: aiotko äänestää Trumpia vai Clintonia - vastaukseksi ainoastaan joko T tai C. Vastauksia oli kertynyt vajaat 400 ja lähes kaikilla oli kommenttina T.... Skrollasin tätä T-ketjua alaspäin ja toivoin mielessäni, että tässä ehkä näkyi vain tietyn ystäväpiirin yhteinen poliittinen suuntaus...mutta siltikin, hui kamala. Vaalien tulos voi olla mikä tahansa, niin pienet nuo erot ovat oikeissakin gallupeissa. </div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
Muutaman tunnin kuluttua tämä selviää! Go Hillary!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5UjnR-8-OuTQ7SZbJMH0-ZgA5k1lmy9HsEYS1uc41sT1WqqIfFVn5XQ7IBMXHX3wNm9XioH-PezRS0n-VFlTSBIPGYKSR038FxI892kTqhXXdoZ9aNZZTQu2yluZAhJrwJQs6F0oPG6o/s1600/Screen+Shot+2016-11-08+at+08.20.58.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5UjnR-8-OuTQ7SZbJMH0-ZgA5k1lmy9HsEYS1uc41sT1WqqIfFVn5XQ7IBMXHX3wNm9XioH-PezRS0n-VFlTSBIPGYKSR038FxI892kTqhXXdoZ9aNZZTQu2yluZAhJrwJQs6F0oPG6o/s640/Screen+Shot+2016-11-08+at+08.20.58.png" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', NotoColorEmoji, 'Segoe UI Symbol', 'Android Emoji', EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<br /></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-19362900644124411652016-11-05T15:59:00.000+02:002016-11-05T15:59:44.310+02:00Rantanäkymiä<br />
Aurinko pilkisti tänään pilvien raosta! Heti kun moisen valoilmiön huomasin, vedin ulkovaatteet päälle ja kirmasin ulos raikkaaseen pikkupakkaseen -tai no, taisi olla nollassa- ja nappasin puhelimeni mukaan ottaakseni muutaman kuvan. En ikinä väsy meren alati vaihtuvaan väriin tai siihen, miten veden pinta näyttää hetki hetkeltä aivan erilaiselta riippuen valon ja tuulen määrästä. Miten hienoja kuvia onnistuisikaan oikealla kameralla saamaan kauempana uiskentelevista joutsenista! iPhonessani ei oikein zoomaus riittänyt hyvään laatuun. Yhtä kaikki, meri oli kaunis tänään.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kmbUhf0VoOrr5hiKkrLtCUefdhqmJfpyGgA3QZE5jAIEbGISeCOj9LQ-MZHr0p8VVkRCTx63hI5JweyQJAgOE69vllQAMBS2C2TMaYnNB5vpwmXG-jgWiULmcX08WzFQxAddUpzv2x4/s1600/NovSat7-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kmbUhf0VoOrr5hiKkrLtCUefdhqmJfpyGgA3QZE5jAIEbGISeCOj9LQ-MZHr0p8VVkRCTx63hI5JweyQJAgOE69vllQAMBS2C2TMaYnNB5vpwmXG-jgWiULmcX08WzFQxAddUpzv2x4/s1600/NovSat7-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicWvSgcTdDlTFfsVxqk4qEulTPrUk6i-I-y6sybeaJYBiT_qkViU7CBgN65NNCLQQ8_xnk1c_M1_3tBo90WdOtybWlCFd8XEhmhNQXam_MzXz8mbXhGtWehqkuweXfbM22CKZ8757-rHQ/s1600/NovSat10-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicWvSgcTdDlTFfsVxqk4qEulTPrUk6i-I-y6sybeaJYBiT_qkViU7CBgN65NNCLQQ8_xnk1c_M1_3tBo90WdOtybWlCFd8XEhmhNQXam_MzXz8mbXhGtWehqkuweXfbM22CKZ8757-rHQ/s1600/NovSat10-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMseRScLhZQLsUMES7Lgfmp4d5-UYG3zz4rsW5PyhsRWd32B-_ZQlq1FYaF0MjWICYs9D0o81QOSoVyKj1-QmdV2NaSqZSp0N4IsYAVGo78-95d0rF2cOxPDDRZS3lZ-MV361CD9z49F4/s1600/NovSat3-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMseRScLhZQLsUMES7Lgfmp4d5-UYG3zz4rsW5PyhsRWd32B-_ZQlq1FYaF0MjWICYs9D0o81QOSoVyKj1-QmdV2NaSqZSp0N4IsYAVGo78-95d0rF2cOxPDDRZS3lZ-MV361CD9z49F4/s1600/NovSat3-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7exbXagH-kk7cIwv8INVegYjwV7SYATP_xHnGLJtSX97rliHrf99wd3CPjjtdLtEObPq5YrEucOWcpY6mI2bMEMgz84vhI7x5uNAAAURFSI48atPosR1VI7gqLrH9e8NZ4OHoYLLroo/s1600/NovSat2-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7exbXagH-kk7cIwv8INVegYjwV7SYATP_xHnGLJtSX97rliHrf99wd3CPjjtdLtEObPq5YrEucOWcpY6mI2bMEMgz84vhI7x5uNAAAURFSI48atPosR1VI7gqLrH9e8NZ4OHoYLLroo/s1600/NovSat2-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1FGs4eDZu10182sXa33h82DRxAfL4d8P_5b1bthtJ86aGbBtb-kULRqlZaZoPHAfeipfEWDSqEUw1N80cUuMk8P7FcsDcRzqx6Azufpn9BTVxcbtn5nvwNY1DK2czU3O69BYeVoEp1nw/s1600/NovSat16-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1FGs4eDZu10182sXa33h82DRxAfL4d8P_5b1bthtJ86aGbBtb-kULRqlZaZoPHAfeipfEWDSqEUw1N80cUuMk8P7FcsDcRzqx6Azufpn9BTVxcbtn5nvwNY1DK2czU3O69BYeVoEp1nw/s1600/NovSat16-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9yDf1xLbBWAMki_BmEcAD8dB4EoMBFZywSXEEA9CFq3JgoIj1jYB2LpUsnL8wbkOBMFW_lUrHNRNtnHTEMZcwCSKCeTCn3UFjKCJbvwLcCii8pMObA-PB0IJGUM6q51tXZXtSTgus6Bc/s1600/NovSat4-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9yDf1xLbBWAMki_BmEcAD8dB4EoMBFZywSXEEA9CFq3JgoIj1jYB2LpUsnL8wbkOBMFW_lUrHNRNtnHTEMZcwCSKCeTCn3UFjKCJbvwLcCii8pMObA-PB0IJGUM6q51tXZXtSTgus6Bc/s1600/NovSat4-2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ORPxXZjvQLhjTp2lJvA4pLwlSECuGTpKoGShR2uh8a5i4aXLDjiq2e7b6bI7Z_1oHK05aI8o3IzcSKh8FVp6FceqR-x1GUJMEONTxIHmpHRa1isiT15YvnGnWmLuDhU2YZyZ2Zwee-A/s1600/NovSat13-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ORPxXZjvQLhjTp2lJvA4pLwlSECuGTpKoGShR2uh8a5i4aXLDjiq2e7b6bI7Z_1oHK05aI8o3IzcSKh8FVp6FceqR-x1GUJMEONTxIHmpHRa1isiT15YvnGnWmLuDhU2YZyZ2Zwee-A/s1600/NovSat13-2.jpg" /></a></div>
<br />
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-22007277972428229422016-11-02T15:25:00.001+02:002016-11-02T15:25:18.481+02:00Harmaan sävyjäMarraskuun toinen päivä toi tullessaan ensilumen. En ole talvi-ihmisiä, tulisin aivan hyvin toimeen läpi talven ilman ainuttakaan lumihiutaletta. Kaipa ne lapsuus- ja nuoruusvuodet Pohjois-Suomessa merenrantakaupungissa olivat tarpeeksi; tuntui että aina oli kova tuuli, lumi satoi vaakasuoraan ja talvea kesti sen kymmenen kuukautta...noin vähän kärjistäen. Ehkä sen lumen ja talven vielä kestäisi jos lämpötila pysyttelisi noin viidessa pakkasasteessa, aurinko paistaisi pilvettömältä taivaalta ja lumi olisi pysyvää sorttia, kuivaa, satumaisen valkeaa auringossa kimmeltävää huttua. Täällä pääkaupunkiseudulla ei kuitenkaan moista usen koeta, ainakaan pitkäkestoisesti...joten pöh, odotan jo innolla kevättä ja kuivia juoksukelejä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM3-WOo0xr-fRqF4lVFi-AFzQ3k52khCM_Rtf96bCZ4uv2qHiwnJCZ9t1BK3WKJfSux0q6GX2hqVbzwwyD__Zm_mxDlXUKJJcDzuUbm1-qofvBn474g99rAYD6udqarrtUOK-q8a8OAkY/s1600/Nov2b.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM3-WOo0xr-fRqF4lVFi-AFzQ3k52khCM_Rtf96bCZ4uv2qHiwnJCZ9t1BK3WKJfSux0q6GX2hqVbzwwyD__Zm_mxDlXUKJJcDzuUbm1-qofvBn474g99rAYD6udqarrtUOK-q8a8OAkY/s1600/Nov2b.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCT-hOh8S3EGqZooI19OFL7s_DMJl43ndNkz0hNtAL0e3YnrfoQ8JXL7GJXTv17qKn5gVvcjF14nyIcuAfvSsTgmof6QPN9t-kkd0uEqlTBE499elOJo7v_s3YvlreIml22XgD5BgBuco/s1600/Nov2f-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCT-hOh8S3EGqZooI19OFL7s_DMJl43ndNkz0hNtAL0e3YnrfoQ8JXL7GJXTv17qKn5gVvcjF14nyIcuAfvSsTgmof6QPN9t-kkd0uEqlTBE499elOJo7v_s3YvlreIml22XgD5BgBuco/s1600/Nov2f-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0T3LhbCYs28TCqviXdo9X3OzQnYWDssqmymXl89c4GETX6KwF3SfE7cphy4X6NQObKX4IWDGBC09HbUMZjrHEHYPfdj2lscjqQI6fzAJj98YKVAE1PGN5xbksuCrhCuVeYbWD66Lj8BI/s1600/Nov2e-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0T3LhbCYs28TCqviXdo9X3OzQnYWDssqmymXl89c4GETX6KwF3SfE7cphy4X6NQObKX4IWDGBC09HbUMZjrHEHYPfdj2lscjqQI6fzAJj98YKVAE1PGN5xbksuCrhCuVeYbWD66Lj8BI/s1600/Nov2e-2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPMEYZ2sp1x5I550bxeQ8e8CoGLDpHhWB-pI9Yx6SZvfE-QzjlRY980kjrUwbjVqv3LAWi_RgybAi1FwAc3KWPssEzURvi5PrxYKkJpmbpd3wS16XvzA6j2iHxfpmwydVTudeK1iFnLtI/s1600/Nov2c-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPMEYZ2sp1x5I550bxeQ8e8CoGLDpHhWB-pI9Yx6SZvfE-QzjlRY980kjrUwbjVqv3LAWi_RgybAi1FwAc3KWPssEzURvi5PrxYKkJpmbpd3wS16XvzA6j2iHxfpmwydVTudeK1iFnLtI/s640/Nov2c-3.jpg" width="630" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGs9RmfWiJxiqLUWiMo2xLxVjHBMRchluJ42rmsAsPvXZPVRiZPPa1-9uKGwczcRd8rfojq-miki_AHXedG6svac-S7jibkhhfEQnwQsoQSufldn4hUCk8zFbosqc_vwrkL6sVeMTXPwc/s1600/Nov2h-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGs9RmfWiJxiqLUWiMo2xLxVjHBMRchluJ42rmsAsPvXZPVRiZPPa1-9uKGwczcRd8rfojq-miki_AHXedG6svac-S7jibkhhfEQnwQsoQSufldn4hUCk8zFbosqc_vwrkL6sVeMTXPwc/s1600/Nov2h-2.jpg" /></a></div>
<br />Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-73384888756781554.post-27023279734683269562016-10-30T16:13:00.000+02:002016-10-30T16:13:44.011+02:00Lempeä lokakuu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Calibri Light'; font-size: 11pt;">Kyllä…lokakuu oli kaikkinensa loppujen lopuksi hyvä kuukausi. Omassa
rauhassa asioiden käsittelyä, runsaasti raikasta ulkoilmaa… Hiljalleen
palautuva kyky nukkua enemmän kuin kaksi tuntia kerrallaan, tiivistynyt
liikuntarytmi…mielenrauha, ah.</span><span style="font-family: 'Calibri Light'; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: 'Calibri Light'; font-size: 11pt;">Olen
melko varma että nukuin viime yönä yli kuusi tuntia putkeen – minulla ei ollut
Sleep Cycle päällä joten todistusaineistoa ei ole…mutta heräsin aamulla
(puhelimen herätykseen) kahdeksalta, enkä ollut edes tajunnut että siirryimme
talviaikaan yön aikana – joten ”oikeasti” nukuin yhdeksään ilman että olisin
herännyt aamuyöllä katsomaan kelloa! Tämä on jotain aivan ihmeellistä
meikäläisen maailmassa! En ole melkein kolmeen viikkoon koskenut mihinkään
unilääkkeisiinkään, joten todellakin jälleen kerran olen todistanut itselleni
että kaiken a ja o on säännöllinen liikunta ja se, että itsepintaisesti pitää
kiinni tietystä vuorokausirytmistä.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Lokakuun muita ilonaiheita: olen hiljalleen taas yhteyksissä siskooni.
Menemättä liiemmälti henkilökohtaisiin yksityiskohtiin, siskoni ja minä emme
ole olleet kovin läheisiä viime vuosien aikana…mutta nyt olemme pitkästä aikaa
jutelleet puhelimessa pari kertaa. Olen joskus maininnut blogissani ettei
minulla ole läheisiä suhteita lapsuuden perheeseeni eikä sukulaisiini; isäni
kanssa olemme kuitenkin myös onnistuneet jonkinmoisen ns. puhelinsuhteen
rakentamaan tässä viimeisten parin vuoden aikana. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Sairaslomani on sekin ohi ja työnhaku jälleen kerran päällä! Jostain sitä
voimaa ja positiivisuutta aina riittää; en osaa masentua tilanteestani ja uskon
kyllä, että uusi työ taas löytyy…sooner or later. Marraskuulle suunnitteilla on
vähintäänkin lisää liikuntaa ja terveellisiä elämäntapoja, lukemista ja
tulevaisuuden suunnittelua. Vuosi 2017 saattaa tuoda tullessaan isoja muutoksia;
mahanpohjassa jo silloin tällöin kutkuttaa positiivisen jännityksen merkeissä….mutta
vielä en uskalla avautua noista asioista etten jinxaa mitään. Ainoa
konkreettinen plääni on lomamatka Floridaan tammikuun alussa – mutta se on
vielä vaarassa peruuntua tai siirtyä, ellen jonkun ihmeen kautta onnistu parissa
kuukaudessa säästämään tarvittavia käyttörahoja. Lentoliput on, mutta muuten
olenkin rahaton. Tyypillistä ja ah niin epäloogista matkasuunnittelua a lá
Zella. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3r3ZMwBbLO6oIUvSj864Ilhe0B_i16SMkCdpvPHgK3gM2kwhacg9xYcI5Z5w9C8jmVCJXNMl1cQnxLwteNKem4TtqKFR56Mkss0qc-g22TNim_UfbdJEonT4_RczKJCoUmIzEgs-M6ec/s1600/oct30-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3r3ZMwBbLO6oIUvSj864Ilhe0B_i16SMkCdpvPHgK3gM2kwhacg9xYcI5Z5w9C8jmVCJXNMl1cQnxLwteNKem4TtqKFR56Mkss0qc-g22TNim_UfbdJEonT4_RczKJCoUmIzEgs-M6ec/s1600/oct30-2.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="FI" style="font-family: "Calibri Light"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: FI; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
<o:PixelsPerInch>96</o:PixelsPerInch>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="380">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Level 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Calibri;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Zellahttp://www.blogger.com/profile/04331254180053293507noreply@blogger.com0